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我們都有過耳鳴的情況。這是一種非常玄妙的狀態，但是說實話，耳鳴的感覺不是很好。而且耳鳴通常伴隨著像頭痛、眩暈這種並發症，所以這並不是一種令人享受的狀態。況且耳鳴容易讓人心煩氣躁，身心健康都會受到影響。所以我們要緩解減少耳鳴的症狀。也不是多難...

據統計，我國約有2.7億人深受高血壓疾病困擾，一部分高血壓患者因不注意調理導致眾多並發症發生，這些並發症中有部分可造成猝死，希望患者們提前了解，出現以下危象，最好能到醫院治療檢查。 1.高血壓患者若出現眼前發黑的現象，有一定危險性，這可能是...

人是直立行走的動物，我們大多數的時間都在站立，只有晚上平躺著休息。 人的脊柱長時間處於直立狀態，負擔比較重。如果脊柱壓力過大，人的腰部就很容易產生問題。而腰背的問題，又會影響到大腦，致使大腦缺血、缺氧。 傳統健身術非常強調腰部的鍛煉。下面，...

女子的衰老首先從陽明經開始，慢慢地導致三條陽經氣血逐漸衰退。頭為諸陽之會，氣血不能上達於面部，皺紋和斑點就產生了。 人的美實際上與氣血息息相關。心主神，其華在面。心之神主要靠氣血來充盈，氣血充足，自然反映到臉上。所以女人養顏首先要養心。如何...

女人保養臀部，比養腎還重要！ 我們每天在關注我們的臉，卻忘了保養臀部。肩頸不好你知道會影響氣色、睡眠、記憶等就是因為它是人體連接腦的重要十字路口，同樣的，臀部也是我們連通脊柱和兩腿的重要十字路口，只要他一堵塞，全身都要出毛病！ 臀開六經開，...

入冬後，血栓病人數量漸增，本來人的血管有一定彈性，但在冬天天氣寒冷的情況下，血管收縮導致“易脆”彈性不如往日，要維持人體血液正常流通循環，避免血液粘稠，防治出現血管斑塊，有什麼方法呢？ 保養血管的三個穴位，懂得使用，血管健康： 1.勞宮穴：...

1、防禦功能：保護機體不受損害，幫助機體消滅外來的細菌、病毒以及避免發生疾病。 2、穩定清潔功能：不斷清除衰老死亡的細胞，保持體內的淨化更新。 3、監控功能：及時識別和清除染色體畸變或基因突變的細胞，防止癌瘤的發生。 本操適合於神經衰弱、久...

現在隨著人們生活水平的提高，人們的養生意識也越來越好，都希望自己能夠健康長壽，所以生活中也更注意學習養生知識。早上起床後，和晚上睡覺之前，都是最佳的養生時間，大家更應該利用好。不論男女，晚上睡前揉”大腿內側”，你會悄...

艾灸，不能忘了灸腿 還記得《灸繩》裡的一個案例嗎？一個處於半昏迷狀態的急性腦膜炎女孩： 當即採用“灸架”取百會穴連續日夜施灸，囑家長輪流守護觀察，始終不更換穴位，各種症狀逐步緩解，手足痙攣停止，能吞嚥。灸至第三天的早晨，患兒突然開口叫“爸爸...

講到春季養生的訣竅，少不了“夜臥早起”“披髮緩行”八個字。春季養髮，對養生保健的益處有哪些？養髮的訣竅又是什麼？ 春天養生“發宜常梳” 中醫認為，頭為“諸陽之首”，中醫推拿功法裡也有一招叫做“拿五經”，即用五指分別點按頭部中間的督脈，兩旁的...