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肺氣不足，易衰老為了減少歲月的侵害，女人們想盡各種各樣的辦法來保養自己，去美容院，買各種昂貴的化妝品。然而，無論怎樣努力，也難以擺脫歲月的侵蝕。其實，真正的美麗是從內心散發出來的。 明代醫家龔延賢所講：”善養生者，養內;不善養生...

中醫講“心主神明，魂魄意志，皆為其統”。有人說，腦才是思維的中樞，心不過是個“血泵”。其實，一個人心臟跳動的緩急強弱，也就是心臟自身的節奏韻律，完全可以控制人的心理變化。 改變了心臟跳動的節律，也就改變了人的心理狀態。曾有報導說，有個性格溫...

什麼是“毒”？ 現代醫學認為，凡是不能及時排除體外，對身體或精神產生不良作用的物質都可以稱為“毒”。 而中醫則認為，風、寒、暑、濕、燥、火六邪可謂之“毒”，也就是人們常說的濕毒，火毒和寒毒等，這些都是導致人體疾病的致病原。 哪個時節排毒最適...

春天到啦 因冬日寒冷減少鍛煉的人兒們 現在冷已經不能作為藉口啦 話說春天不瑜伽 夏天徒傷悲… 秋天徒傷悲… 冬天徒傷悲… … 春季瑜伽的好處多 1. 一年之計在於春，練習瑜伽正當時，養生專家認為，春季最適合做伸展類的運動，釋放累積在身心的能...

雖然我們的生活水平一直在提高，物質條件越來越好，但是我們的健康水平其實沒有得到太大改善，反而有所下降。大部分的人身體都處於亞健康狀態。因此我們還是會因為各種各樣的原因生病。生病的根源是什麼？是我們的元氣有所虧損，或者陽氣不足。這就需要我們來...

肥胖，一定是身體出了問題！哪個部位胖，說明哪裡有情況，請對號入座↓ ↓ ↓ 1、上身胖：是我們的脾胃不好引起的； 2、下身胖：是我們的肝膽不好，腎經排毒不好造成的； 3、胳膊粗：是我們的腸胃不好，心肺功能弱，心經，大腸經不通導致的； 4、後...

俗話說“ 春捂秋凍， 不生雜病”， 對於中醫而言， 早春時節千萬別急著減衣服， 但怎麼捂卻有講究。 春天既要防寒，也要防治“春火” “ 春捂 ”依各人體質而有所不同，老人或體質偏寒者可多“捂”幾天，而體熱的人則可以少“捂”幾天，重慶市中醫院...

雖然各種養生方法，健康原理都建議我們多喝水，好像身體裡的水分越多越好。但是身體裡的水分多了，如果循環不及時，會造成身體的水腫。而水分的淤積可能出現在身體全身，也可能出現在局部。如果水腫得不到及時的緩解，就會造成長期的水腫，難以治療。所幸我們...

春天到了，天氣乾燥 一不留神小編就上火了 牙齦腫痛、咽喉疼痛咳嗽 “折磨”的小編很是難受 不知道各位網友有沒有也受到上火的“折磨” 今天小編來說說關於春季上火的那些事 什麼是上火 “上火”是中醫學專用名詞，當人們出現咽喉乾痛、兩眼紅赤、鼻腔...

按摩這些穴位，小肚腩、將軍肚都飛走了！ 不管是男性還是女性，可能都會因為一件事情而煩擾，那就是肚子上的贅肉。甚至不管是少年還是中年大叔，也會為這件事發愁，雖然一個可能是小肚腩，一個可能是大大的將軍肚。一穿緊身的衣服，腰那裡很不好看。肚子一大...