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我們有時候總感覺到自己的腿很粗，很多人也會因為這個原因苦惱。大部分人把原因歸咎為脂肪堆積，但是其實腿部的粗壯都是因為腿部的氣血不足。而且“粗壯”可能是腫脹，不是長肉。那我們該怎麼解決呢？我們可以來試試按摩這幾個穴位！長期堅持，緩解腿部粗壯，...

春季養肝正當時！春天正是萬物復甦之際，肝氣疏發條達，人體氣血才能通暢。春季也是肝臟最易生病的季節，升發太過，就會肝陽上亢，升發不及就會導致肝氣鬱結。 肝不好，有4個跡象 失眠竟是肝壞了 中醫說：肝主藏血。《黃帝內經·素問》裡面提到“人臥則血...

“如果感到快樂你就拍拍手~”，拍手這個動作除了能表達歡迎、喜悅外，其實還有另一個好處，那就是養生！ 拍手養生自古就有，尤其適合老年人。所有疾病都是氣血失調造成的，長期堅持拍手，可預防多種慢性病~ 為什麼拍手能養生？ 人身上有十二條經絡，經絡...

血虛是指體內陰血虧損的病理現象。可由失血過多，或久病陰血虛耗，或脾胃功能失常，水穀精微不能化生血液等所致。 血虛主症為面色萎黃、眩暈、心悸、失眠、脈虛細等。血虛頭暈一般還伴有目眩、肢體麻木、筋脈拘攣、心悸怔忡、失眠多夢、皮膚乾燥、頭髮枯焦，...

“痛則不通，通則不痛。”這句俗語相信每個人都耳熟能詳，它也是血液在人體運行作用的一種描述。當血液流通不暢，淤血就容易滯留在人體內，這樣不僅不能發揮正常的生理功能，還會影響局部甚至全身的血液運行，造成疼痛和經絡阻塞不通。那麼，除了打針吃藥，是...

糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。 糖尿病的症狀 1、糖尿病的典型症狀是“三多一...

最近冬春換季，很多人都感冒、咳嗽了。有人乾咳，有人咳痰，有人一直咳不停，真是難受！ 不同類型的咳嗽，適合不同的食療方。小編今天給大家推薦3個止咳方，做法都很簡單，用一物煮水就可以。快看看你適合哪個~ 多喝3“水”，止咳祛痰又養肺 1. 蘿蔔...

中醫有全息的理論，認為在足部或手部分佈著體內各個臟器的反射區，如手背對應人體腰部，所以經常腰痛、腰酸的人，應該多拍拍手背。 君主之官：心 我們下棋的時候，不管是丟了車，還是丟了馬，只要老帥還在，這棋就沒輸；但老帥被對方吃掉了，你的車馬炮再多...

據統計，全世界有10%的人腰部有問題，這種腰部的疼痛會“傳染”給整個背部，隨著全球老齡化的趨勢增加，這種情況正在加重，而且患病人口比例也在增加。 理論表明，腰痛已經成為一種全民性疾病，如果你已經有了腰痛的症狀，且經常被疼痛纏身，千萬不要大而...

山西省中醫院推拿科 氣候日漸轉暖，人會感到困倦、疲乏、頭昏欲睡，就是春困，是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種客觀反應。 一.中醫認為，喝茶不僅可以提神醒腦，清除睡意，茶葉因種類不同，其性能和功效各異，對人體的保健養生也有不同的作用，均...