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1、臥床，不僅僅是休息 “臥床休息”，這是醫生對病人經常說的一句話。 從造字意義上講，“臥”，古文為“臥”，“休也”（《說文解字》）。古人認為，沒有臥床，不能稱休息。 不過現代人有不同的理解，如周末去爬山，假日去釣魚，甚至不上班，在家做家務...

說起營氣，有些看管可能覺得陌生。從名聲來論，營氣遠遠不及腎氣、元氣等概念，那樣如雷貫耳。 但實際上，營氣作為傳統中醫的重要概念之一，其重要性，一點都不比元氣、腎氣差。 我們甚至可以說，一身臟腑的枯榮，一身筋肉的健痿，我們生命之樹的花開花落，...

這種陰陽雙補的妙法，就是“ 搓手心 ”與“ 搓腳心 ”，大家千萬不要輕視這個看起來很簡單的方法，所謂大道至簡，小道至繁，外道至玄，當你認真的習練一周後，會給你帶來意想不到的驚喜。“搓手心”與“搓腳心”為什麼是陰陽雙補的妙法？ 手心有個熱性的...

《素問·宣明五氣篇》：“五臟所主，….腎主骨。” “主”，有主持的意思。“腎主骨”包含腎充養骨骼以及二者生理功面的聯屬關係。 腎主骨和髓的生長發育，與骨的功能有關。腎藏精，精生骨髓，骨髓充實，骨骼強壯，運動捷健。腎的精氣盛衰，直...

高脂血症，中老年人常見。是指血清膽固醇或甘油三酯（三酰甘油）的含量增高，或兩者都增高的現象。輕者可無不適感，重者會出現頭暈、神疲乏力、健忘、肢體麻木等現象，是引起動脈硬化及心腦血管疾病的主要危險因素之一。屬中醫學的血痺、痰濁等範疇，是經絡運...

又是一年春來到，要說春天如何保養，那還得了解春季的節氣特點，養生保健，是需要順應四季的。那就需要我們懂得什麼時間，做什麼事情，如何養人，才會事半功倍。 1. 初春的小氣候：寒冷的冬季已經過去，太陽直射點已經往北半球走，但還沒完全回暖。 2....

作者：劉昭純 “衛氣”者，顧名思義，即氣之具有保衛作用的部分。它化生於水穀精微，伴行於經脈之外，內而五臟六腑，外而肢節皮毛，一身表裡上下貫通，無所不至，無時不運，是機體抗禦外邪，溫煦臟腑，潤澤皮毛，調節體溫、維持正常生命活動的關鍵所在。如《...

肩周炎是一種肌肉老化的標識，一般上了50歲就要注意肩膀問題，特別是那些姿勢不太變化，長期坐辦公室的人。肩周炎最直接的表現就是肩關節疼痛，而且肩部一般在夜間更覺疼痛。也有一些病人肩部的痛感會延擴到脖子，手臂等。如果出現這些情況，可以按摩這幾個...

這兩天，杭州市中醫院的一位老醫生被頻頻點贊，一下子成為了網紅。 讓李為群醫生在網上火起來的小視頻，是他的一位病人在抖音上發布的內容啊就是李醫生在示範做頸椎操。不少網友看了以後，覺得李醫生示範動作很真，很有責任心，也顯得非常可愛。 李為群醫生...

美國《預防》雜誌總結了免疫力最差的九種人，讓我們一起來聽聽醫院專家們的具體解析，看看你是否在其中?又應怎樣應對呢? 這九類人免疫力最差 1 交際圈子太狹窄 研究證實，一個人結交的朋友越少，身體越易生病，甚至壽命也大受影響。而朋友數目超過6個...