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在中醫看來，頭痛不能光醫頭，腿疼也不能只看腿。因為當肝、腎俱虛時，會在腿上有所體現。中醫師建議，過了中年，男性女性都要多注意腿的變化。 雙腿冒涼氣：腎陽虛 如果你生活中經常感到腰酸背痛，沒幹什麼活就覺得累，雙腿浮腫、冒涼氣，四肢發冷，尿少而...

春主生髮，春應肝，也就是說：春季肝氣當令，是肝藏的疏泄功能最強的時候，這時養肝會起到事半功倍的效果！ 春天不養肝，夏天徒傷悲 《黃帝內經》說：養生要遵循“春生夏長秋收冬藏” ；同時也指出：無春即無夏！ 也就是說：有了春天的肝生，才會有夏天的...

腎屬水，時刻下流。心屬火，日日上炎。然而孤陰不生，獨陽不長，腎水之陰卻孕育著真陽之氣，稱之為“腎氣”；心火之陽卻孕育著真陰之氣，稱之為“心氣”。古人稱從腎水中提煉出“腎氣”為“伏水虎”，稱從心火中提煉出“心氣”為“降火龍”。 腎水下流和心火...

經過一個冬天的“冬眠”時期，身體在寒冷的條件下代謝的速度非常的緩慢，體內的水分和有害物質都積累到了一定的數量。春天來臨的時候你可能會感覺自己胖了很多，甚至連走一點路都會感覺非常的辛苦，這可能就是因為你體內的濕氣過多，造成的身體的倦怠，所以在...

很多人平時不注意，結果生病了，就想起用藥片來抱佛腳。 其實，我們身體上的穴位就相當於一個天然大藥庫。當我們出現咽喉不適、腸胃消化不良、心悸……就可以通過身體的穴位來補身體，緩解不適，安全有用，能讓我們盡享健康。 消炎護嗓藥 照海穴 咽喉部癢...

很多人不知道，五臟六腑的正氣構築起了身體的防禦系統，其實也就是人體的免疫力。 所以把五臟六腑調理好了，就等於是給身體建造了一道堅固的城牆，這樣你才會身強體健，百病難生。 我們的身體是個有機的整體，每個“零件”正常工作才能保證人體的健康，任何...

因為所有的淋巴結節都與肝氣鬱結有關，另外肝氣鬱結分四級，看看你是哪一級？ 1、第一級：氣滯血瘀！ 氣行則血行，氣鬱則血淤，若是肝氣鬱結，氣機阻滯，則血行不暢，必然導致血瘀，表現為脅肋刺痛、症積腫塊、舌青紫或瘀點瘀斑等，影響衝任二脈，則衝任失...

小孩子天生是非常會養生的，如“握固”，道教養生修煉中常用的一種手式，這種手式有促使心氣歸一、辟邪毒之氣的作用。《老子》說：“骨弱筋柔而握固。” 小孩子生下來就會這麼握拳，小孩子生下來很容易受到外面邪氣的干擾，為什麼小孩子不害怕呢！就是他們天...

很多人都聽說過“房顫”這個詞，但究竟什麼是“房顫”可能並不清楚。還有人以為“房顫”就是“心顫”，實際上二者也不是一回事。 “房顫”與“心顫”的區別 “房顫”是一種常見的心髒病，確切的說，是一種常見的心律失常性心髒病。 我們正常人的心跳是非常...

中脘穴 中脘穴在身體正中線的任脈上，肚臍向上4寸處。這個穴位是胃的募​​穴，專治胃寒、胃痛、嘔吐、泄瀉。 用食指和中指並在一起去點按這個穴位1分鐘，中脘穴處就會有一種熱熱的感覺。經常點按不但可以治胃痛，還能緩解緊張、焦慮的情緒。也可艾灸此穴...