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陽氣是生命的根本，生命即是一團陽氣。因此說，陽氣對於我們非常重要，養生要養陽，治病也要養陽。只有明白了陽氣的意義，我們才不會無謂地耗損自己的陽氣。 養陽與溫陽、扶陽、通陽雖然用詞不同，其本質卻是相同的。溫陽重在祛寒，扶陽意在補虛，通陽則以化...

很多女性認為年輕就是資本，出現了一些小問題不太在意，其實不然，很多女性疾病都是由這些小毛病引起的，尤其是等到30歲以後：月經不調、乳腺增生、婦科炎症、婦科囊腫以及各種皮膚問題就可能頻頻來襲！ 針對這些讓我們很頭痛或是久治不癒的問題，都可以用...

“筋長一寸，延壽十年”！ 什麼是筋結？ 筋脈遍布全身，聯繫帶動骨關節運動，人一老就會彎腰駝背，手上、腳上出現“筋疙瘩”，按上去隱隱作痛，這就是中醫稱作筋結。 還有一個更加直觀的現像是，年輕的時候1米8，到老了就只有1米7了，“越長越回去”，...

現代人飲食作息不規律，時而暴飲暴食、時而挨餓吃的少，加上壓力大、少運動，脾胃變得越來越虛弱。中醫認為人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來，故脾胃乃後天之本。那麼，脾胃虛弱到底有什麼症狀，脾胃虛弱該怎麼調理？ 脾胃不好的五種症狀 脾胃血氣渾濁導致...

腎胃先天之本，腎的好壞，決定人衰老的速度，所以養腎就是養你的精氣神，養你的壽命長短。 在上一周的時間我分享了後天之本脾胃的養護小知識，這一周分享了先天之本養腎補腎的相關知識，腎作為先天之本，可謂是生命之根本，從出生開始，腎就決定了，各個臟腑...

▌ 一、懂陰陽可以成為大學問家 我們現在要講的是很關鍵的內容，萬物不離陰陽，當你懂了陰陽就能了解事物發展規律。 我們都羨慕有學問的人，一陰一陽謂之道，這個陰陽是天地間最大的學問，所以搞懂這一點，你就是大學問家，問題是你還這真能忽悠的住。 因...

作為現代人最常見的亞健康症狀之一—— 頭痛，它一般是由心理壓力過大、精神過分緊張和疲勞過度引起。 中醫看來，頭痛與循行於頭部的經脈氣血失調、氣滯血瘀有關，因此通過刮拭尋找，並疏通頭部經脈和頸椎頭部對應區的疼痛區域，就可以快速緩解頭痛症狀。 ...

發燒這個症狀在我們的生活中是非常常見的，引起發燒的原因也很多，最常見的就是感冒了。發燒是身體與細菌或病毒對抗的一種反應，這是大家都知道的，而且一般情況下只要不是高燒，不超過38.5攝氏度可以不必用藥，畢竟是藥三分毒嘛。 發熱程度並不高的時候...

人的一生中睡覺佔用的時間是最長的，可反而有一種病就偏偏跟你睡覺這事對著來，說到這大家肯定都知道了，就是失眠。 每個人失眠的情況不同，原因不同，症狀也不同。大多數的人還是因為思想負擔太重，心裡想的事太多了導致的。除此之外像某些精神方面問題也可...

心包經，又叫“救命的心包經”，是主管心臟外圍如心包、心血管等的經絡。古典的經絡學說，早就把心髒病和心包經聯繫起來，千百年來無數的例證證明，針刺和按摩心包經的內關可以治療和預防心髒病的發生。另外，由於心包經起於胸中，所以針刺和按摩內關穴對呼吸...