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學艾灸有一個可以稱之為“捷徑”的方法，那就是從穴位出發，先牢記住幾個常用大穴，在這幾個穴位基礎上延伸和學習，學艾灸必能事半功倍。今天，跟隨小編一起看看日常常用的八大黃金穴位吧~ 1 大椎穴 驅寒補陽的人體“太陽” 在我們的身體上，有這樣一個...

地球的外周有一層大氣，我們稱為大氣層。大氣層包裹著地球，按照傳統說法，這個大氣層就是天，地球本身是地。所以古人講天包地外，這是講地球這個世界本身的天地。從我們人的角度來看，腳下是地，頭上是天。人處於天地之中，人的這個身體，是天地二氣結合的一...

寒大部分都屬於虛寒症狀。長期處在虛寒的狀態下，容易患上各種疾病，從而影響身體健康。百病因寒生，體寒患者一般會出現以下1~2個症狀！ 體寒重的四大表現 小肚子大 脾胃就好比是身體的大鍋爐，如果這個鍋爐不熱了，身體自然會讓你蓋上一層又一層的厚被...

看愛情類的電視劇的時候有一個畫面經常能看到，情侶在一起走著，女孩兒突然嬌嗔的誒呀了一聲，崴腳脖子了，也就是踝關節扭傷。這時候男孩兒趕緊拿起女孩兒的腳又按又揉的，百般呵護。 踝關節扭傷這事在生活中還真的是很多見的，一不留神崴了一下，或者運動的...

氣與血在生理上關係密切，及其為病又常互為因果，故曰:“氣滯多脹，血瘀多痛。氣滯之疼痛，多為脹痛，痛無定處；血瘀之疼痛，多為刺痛，痛處不移。” 放之於現代生活中，如今的人們生活節奏緊張，工作壓力大，經常熬夜加班，缺乏運動，這些因素都導致了氣滯...

你們都知道嗎?身體越來越差有一個重要的原因就是體內的髒東西太多了，所以要把這些臟東西都給排出去，這樣的話身體才會變好。大家都知道嗎?其實我們的身體是自帶“排污口”的，那麼你知道在哪裡嗎?接下來大家就來看看中醫養生吧。 女性和男性相比，身體遠...

便秘困擾著很多很多的人，如廁時排便困難，那種難受的程度真的是不可言傳，一般出現便秘的人群是中老年人，而且由於生育或者女特身體特性等原因女性的便秘人數比男人多。 如果有慢性便秘了，應該找專科醫生做出診斷，看看是什麼原因引起的。因為除了功能性的...

《黃帝內經》說：” 陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰 “，所以，養護陽氣是養生治病之本。而現代人由於長期的生活習慣問題，造成大多陽氣不足！ 1、冷飲： 現在的孩子、年輕人，一年四季都喜歡冷飲，大冬天吃冰激凌的不...

涼上：防止上火及心腦血管疾病 1、火熱最易上攻頭部 頭為諸陽之會，人體六條陽經全都上升至頭部，胸上至頭的陽氣最為充足，也較為耐寒。 統轄火的心在上，故火熱之邪也易循經上攻於頭部，出現頭昏頭脹、眩暈等多種病症。 2、如何涼腦 冷水洗面 用冷水...

中醫認為脾主思慮，脾胃功能不好的人心思重，愛顧慮，愛嘮叨，不但把自己搞得很累，別人也很煩。但這跟身體狀況是有關係的，所以遇到有這種情況的朋友，您就送他一根擀麵杖吧。 １、具體操作方法 將一根中等長度的擀麵杖放在地上，一隻腳站著，另一隻腳的中...