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說到養生，估計很多人就會想到一些吃的、喝的。 今天給大家說個新鮮的——穴位。 其實，在人身上有很多保健穴和養生穴，平時堅持按揉，身體特別受益！ 睡不著睡不香？按按安眠穴 偶爾睡不好問題不大，經常睡不好問題就來了：容易犯困，還愛發脾氣、情緒不...

春分節氣的到來，平分了晝夜、寒暑，對於全年來說，是一個平衡的開始。《春秋繁露》有云：「春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平」。這就需要使身體內在的髒腑、氣血、精氣，與外在的腦力、體力和運動和諧一致，此時最適合調養陰陽，平衡身體。 今天著重給...

現代人因生活工作壓力大，節奏快，加上各種不良生活、飲食習慣，容易發生猝死。如果我們掌握了急救本領，可以讓身邊發生危險的人得到及時救治。傳統中醫學中，經絡穴位為我們提供了很好的快速急救方法，人體穴位可對應著我們臟腑器官，在緊急關頭若及時對穴位...

人是一個直立動物，活動也是靠肌肉來牽拉。因每一個人的工作性質不一，避免不了就是肌肉牽拉傷。現在的肌肉疼痛個人感覺可以分三類：一，工作性質出力過度，例如工地工人、搬運工等跟工作性質有關係，使肌肉一直處於一個緊張的狀態會引起肌肉無菌性的水腫導致...

人體衰老首先表現腳力不足和視力下降，因此預防眼睛衰老免受花老年性白內障眼之苦實屬必要，其實只要每天在手掌特定部位進行適當刺激，不但可以預防老花眼還可以抑制老年性白內障。 1、扳小指，緩解老花眼： 老花眼在醫學上稱為老視，是一種自然的老化現象...

調理脾虛要勞逸結合 中醫認為“脾在志為思”，有“思慮傷脾”之說，思慮過多，會影響脾的運化功能而出現食慾不振、脘腹脹悶、頭目眩暈等症狀。大家想必都曾有過思慮多了、食慾減退的現象。 脾的保養保健重點在於避免思慮過多，要勞逸結合。工作時就認真工作...

提到慢性胃炎相信大家都聽到過，也很熟悉。而且有這個問題的人也很多。慢性胃炎大多數患者並沒有什麼明顯的症狀。有的也就是飽脹，鈍痛，燒灼感等，也有的食慾不振，反酸水，噁心等。 造成慢性胃炎的原因很多，像幽門螺桿菌感染，十二指腸-胃反流，自身免疫...

1、 睛明穴 還記得學校裡學的眼保健操麼，第二節，按摩的就是這個穴位。它位於我們面部的內眼角稍上方的凹陷處。 主治：近視、色盲、目眩、流淚、眼部疲勞、眼部疾病等 輔助治療：消除黑眼圈，眼袋、提神醒腦。 2、承泣穴 此穴位於眼球與下眼眶的邊緣...

陽氣能溫煦臟腑百骸，抵禦外邪，益壽延年。一旦“陽氣不足”，就會導致一系列“陽虛症狀”，如頭暈、怕冷、小便多、腹瀉、下肢浮腫等。 說到補充陽氣，很多人都知道要常曬太陽，吃些補陽食物，但少有人知人體本身就有7個“生陽點”，激活這7個“生陽點”，...

對於生活在中國的伽人來說，中醫可能都不陌生，大家都知道中醫裡的膀胱經，是人體最大的排毒通道，膀胱經不通會導致： 畏寒怕冷、靜脈曲張 肩頸不適，腰背肌肉脹痛 腰膝酸軟，下肢後側部位疼痛 小便不利，尿頻尿多等 而膽經，是人體排解積慮的通道，女性...