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春天肝陽上亢，火氣竄到哪，哪就容易痛。說到中醫止痛，不妨聽聽專家怎樣“對症下藥”。下面介紹幾種小病痛的按摩治療方法。 偏頭痛怎麼辦？ 中醫治療偏頭痛，除了中藥外，還有一系列外治法，包括：針灸療法、放血療法、腹針療法等。同時，偏頭痛時，患者可...

三焦是一個找不到相應臟腑來對應的純中醫的概念，用通俗的話來說，三焦就是人整個體腔的通道。古人把心、肺歸於上焦，脾、胃、肝、膽、小腸歸於中焦，腎、大腸、膀胱歸於下焦。按照《黃帝內經》的解釋，三焦是調動運化人體元氣的器官，負責合理地分配使用全身...

人體是一個有機的統一整體，甚至五臟六腑和四肢五體都要通過經絡的網絡和氣血津液的流布，密切地聯繫成一個統一體。任何局部器官的生理功能和病理變化，對整體的生理活動與病理反應都會產生影響；而整體功能的失調，也必然波及所有局部器官。因此中醫一方面在...

艾灸以疏通經絡，調和氣血，達到艾灸養生祛病的功效。下面給大家介紹幾種艾灸養生秘方。 １、補中益氣艾灸養生方 施灸穴位：百會、中脘、氣海、足三里、三陰交、太淵。 （百會、中脘、氣海穴位置圖示） （足三里、三陰交、太淵穴位置圖示） 穴位功用：益...

現代人很多晨練，但不知道練什麼好，打太極有時候動作不到位，鍛煉效果不明顯，其實晨練不管做什麼，即使走幾里路，都比睡懶覺好，一天精神頭一下就起來了。那怎樣鍛煉效果更好呢。這裡我們從部分功法中抽離出特別有效的幾招鍛煉法，供有緣之士晨練，老年中年...

武俠小說中經常出現”任督二脈”，並且只要打通了任督二脈，武功就會大增。有一些沒有醫學常識的人，往往認為這是小說家的虛構。事實上，我們身上確實有任督二脈，只不過它們不屬於十二經脈，而被分入奇經八脈之中。 中醫將任脈、督...

1、握固：寧神護氣，抵禦外邪 將大拇指扣在手心，指尖位於無名指（第四指）的根部，然後屈曲其餘4指，稍用力將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。走路、坐車、閒聊、看電視時都可以做。 2、站樁：充沛腎元，強筋健骨 兩腳分開，與肩同寬，兩手由身體兩側向前...

心臟是我們人體最重要器官之一，如果心臟有問題，會危及身體健康以及生命。尤其是對於有心髒病家族遺傳史的、本身有吸煙習慣的人群、血壓高的人群、肥胖人群，更需要注意心臟的健康，以保證心髒病發作概率減少。 那要如何保護心臟呢？ 1、按摩內關穴 以中...

低血壓是指血壓低於90/60mmHg, 低血壓患者由於血管內壓力過低，導致血液循環緩慢，遠端毛細血管缺血，以至於影響組織細胞氧氣和營養的供應，以及體內代謝廢物的排出。常按以下六個穴位有助於緩解不適。 素髎穴 取穴：位於人體的面部，鼻尖正中央...

現代人不管男女老幼，都是坐著的越來越多，少年時天天坐著學習、成年時天天坐著上班，退休以後還經常坐著打麻將、看電視、看手機…… 坐著看似很輕鬆的一個動作，其實一點兒也不輕鬆。 特別是坐在那些不復合腰椎生理曲度的椅子上，坐著的時候腰椎所承受的力...