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一個人的體內毒素越少，人就越健康、越長壽、越不容易衰老。所有我們必須把，不需要的、過剩的、對人體有傷害的毒素，排出體外！ 人體有一條專門排毒的通道，每天敲一敲，無毒一身輕！下面我們一起來看看吧！ 敲上一個月，排毒排乾淨！ 大腸本身就是“傳道...

中醫學認為，“寒從足下生”。人體的雙足最接地氣，自然界的風寒濕痺之氣最易經從雙足侵犯人體，故有“人老腳先衰”的說法。 我們身體的12條經絡中有6條在足部行走，分別以足三陽和足三陰命名。腳板“方寸之地”，猶如人體的反射區，“藏”著不少知名的強...

來源：人衛中醫 中醫學認為人體內有一種比較重要的物質叫津液。實際上它包括了血液、精液、髓液、汗液、唾液……它們皆可統稱之為津液。津液是一個相互聯結又能相互轉化的有機體，好像一條鍊子聯在一起，所以，我把它叫做津液鏈。 津液的來源，是從飲食分解...

久坐對腰椎不好，久而久之會導致腰椎間盤突出，例如天天坐在電腦前面，會感覺腰部疼痛。隨著手機、電腦等廣泛應用，辦公一族腰椎病就很多見，日常生活中要懂得保養自己的腰椎，身體健康，其他事才能做得更好。 那有什麼辦法保護腰部，防止腰椎間盤突出症的發...

從傳統醫學對於疾病的辨證方法來看，多食善飢、身體消瘦，甚至是出現“糖尿”這樣的症狀屬於消渴的範疇其基本的病理變化就是陰虛燥熱。身體內在陰精虧損，燥熱偏盛，以陰虛為本，燥熱為標，兩者互為因果。最直接相關的就是肺腎脾胃這4條經脈，所以如果日常想...

一、春季，打響排毒“第一槍”！ 《黃帝內經》記載：春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮。春季位於冬夏兩個極端季節之間。 冬主“藏”，陽氣內藏，毛孔緊閉，鬱熱蓄積體內，加上冬季養生重進補，一個冬季下來，也會遺留不少痰濕。到了春季，這些濕熱之氣...

什麼穴位如此神奇？不賣關子啦，這就告訴你——它就是內關穴~ 一、從俞穴特性來看 內關是心包經的絡穴，別走三焦經。 心包經經脈：起於心中、下膈、歷絡三焦。 三焦經經脈：散絡心包，下膈，偏屬三焦。 由此看來，上、中、下三焦部位，凡是胸腔、腹腔及...

並且僵硬會帶來這6種傷害： 1.容易受傷 2.身體疼痛 3.畏寒畏冷 4.時常疲勞 5.體重增加 6.皮膚粗糙 分享以下8個瑜伽動作 幫助你改善僵硬的身體 1，簡易坐+側屈 坐立，雙腿交叉，伸直脊柱 呼氣，將右手舉過頭頂 左手撐地，深呼吸，...

《黃帝內經》中把肝比喻為“將軍之官”。肝作為人體的將軍器官，一點也不為過，因為肝對於人體來說至關重要。 俗語說：“肝好人不倒”。肝臟負責人體脂肪、蛋白質、醣類這三大營養物質的消化吸收，一旦出現了毛病，人體的健康就會出現隱患。所以，及時發現肝...

宮寒已經成為現代女性患病的最大根源，各種各樣古怪的疾病，小到痛經，大到癌症，追根溯源都是宮寒惹的禍，今天給大家分享暖宮操及暖宮艾灸法供大家參考！ 久做暖宮操，讓您以後經期遠離痛感 “暖宮操”做法： 雙手以下圖所示位置和方向稍用力按揉腹部，每...