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究竟哪個部位，一旦老化，全身都跟著變老呢？它就是人的大腿，很多人怎麼也想不到是大腿？其實大腿的強弱對健康至關重要~ 如果把身體比做一台機器，“腿”就是提供動力的馬達。馬達不靈了，機器便會老化、運轉不良。人老後，不怕頭髮變白、皮膚鬆弛，怕的就...

經絡，對於我們的身體健康是非常重要的一處東西。對於我們的身體健康來說，可以說只有經絡通了，我們的身體健康才會有所保障。我們的氣血才能變得更加充足。很多時候，我們出現了手腳發冷，出現了四肢酸麻的問題，基本上都是由於我們的身體出現了經絡不通，出...

一、腎為先天之本，脾為後天之本 腎藏精，主要與生長發育和生育有關係。脾說說的後天之本，是說由脾胃分解營養，提供給五臟六腑，讓臟腑成長。 二、脾主運化，脾統血 脾是消化、吸收、排泄的總調度，又是人體血液的統領。 脾的功效好，表現為消化吸收好，...

一、照海穴：告別咽痛和失眠 照海穴釋名：照，照耀之意；海，大水之意。該穴不但能主治咽喉腫痛，配腎腧、關元、三陰交，還可以主治月經不調。 照海最早見於《針灸甲乙經》，《千金要方》稱“漏陰”，屬足少陰腎經，是八脈要穴之一，通陰蹺脈，有滋腎清熱，...

眾所周知，血脂水平太高很容易引發動脈硬化、心肌梗死及腦梗塞等疾病。 中醫根據高血脂形成的根本病機，總結出兩個能有效改善高血脂的穴位，它們堪稱人體的天然降脂藥！最重要的是，每天堅持按一按，還能夠幫助排毒，預防便秘！ 兩個穴位是天然降脂藥！ 一...

這個地方就是百會穴，每天摸摸它，就能長壽。 《史記．扁鵲倉公列傳》載： “扁鵲過虢。虢太子死……聞太子不幸而死，臣能生之……扁鵲乃使弟子子陽厲針砥石，以取外三陽五會。有間，太子蘇。 乃使子豹為五分之熨，以八減之齊和煮...

在單位坐了一天，一動也沒動，下班後無論如何也得運動運動，要不然渾身不自在，總感覺又胖了兩斤似的。 有這種感覺的人並不在少數，於是就有了這樣的場景：公園裡，尤其是在那種有水域或有塑膠健步道的公園，大約晚上6點以後，入園的人逐漸增多，大多是來散...

今天就給大家介紹幾個穴位 可以緩解腳氣來臨時的疼痛哦 腳氣 因風寒暑濕所浸，或飲酒厚味損傷脾胃，濕熱下注而成。 大致分為三種類型：濕熱腳氣、寒濕腳氣、瘀血寒毒。 三種類型 濕熱腳氣證：主要症狀表現有腳趾間或足底部潮濕糜爛，瘙癢，或浸淫流黃水...

中醫認為: 海底不開，任督難通。 李時珍說： “此脈才動，百脈俱通”。 海底一開，百穴皆開； 中脈一通，百脈俱通。 會陰穴是人體任脈上的要穴，為人體長壽要穴。 會陰，顧名思義就是陰經脈氣交會之所。此穴與人體頭頂的百會穴為一直線，是人體精氣神...

太極樁功太極拳的基本功修煉，對太極拳的初學者和有一定基礎的人提高自身功力是十分重要的。混元樁是內功中的一種養生樁法，入門採取站式，練成之後行氣坐式、臥式均可，進入到較自由的一種境界。下面小編就給大家分享練習混元樁的六大要領及注意事項，一起去...