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這十種常見病和慢性病為： 高血壓冠心病糖尿病失眠便秘頸椎病胃病兩目乾澀肩周炎小腿抽筋 一：高血壓 1）兩經兩穴防治高血壓 治、防高血壓，直接的方法是敲肝經和胃經。 治、防高血壓，間接的方法是按揉合谷穴和足三里！ 2）太衝、太谿、曲池（大腸經...

生活在大城市的人們，享受著種類最豐富的食品、潔淨的水源和充足的醫療衛生資源……但為什麼近些年來，城市居民的健康狀況有時反而不如農村？其中一個原因就是，城市“偷”走了太陽，也“偷”走了真正的生活。 現在的城里人都“蝸居”“蟻居”著，為了能買個...

一到該露手臂的季節，很多姑娘應該都有這樣的煩惱吧？ 胳膊下有拜拜肉，手臂線條鬆鬆垮垮，一垂下來就變成兩個大雞腿，無論穿什麼連衣裙都不協調，從此只能和它們saybyebye； 肩膀又圓又寬，明明不胖，卻被穿一字肩襯衣的兩道勒痕出賣，肉都擠出來...

一、止嗝 打嗝是膈肌的痙攣，膈肌一興奮之後，它就嗝聲不止。 打嗝也分虛實，實症的時候就是緊張，吃飯的時候比較快、比較乾，膈肌就打嗝了。 還有一些是慢性的，比如有人打了一個禮拜的嗝，只有通過中醫的調理才能止住。 李教授給大家推荐一個穴位——攢...

下面這5種“硬漢”，估計就沒有人想當了。因為身體有些部位“硬”不得，越硬越危險！ 1 脖子僵硬 為什麼把脖子僵硬放在第一位呢？沒錯，因為它的發病率是最高的。 脖子僵硬，最大的罪魁禍首是電子產品。在我們周圍，捧著手機、平板電腦的“低頭一族”越...

很多醣友，還在為整天吃藥、打胰島素而恐慌！其實，人體自帶降糖穴，在家揉一揉就能控糖、預防並發症…… 一、降血糖——然谷穴 【位置】然谷穴在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，解剖學稱之為舟骨粗隆，舟骨粗隆的下方就是然谷...

《道德經》中講“…專氣至柔，能嬰兒乎”。平常有心的人，應該都有發現，嬰兒的小拳頭一般都是攥得緊緊的，不用些力氣，一般的成人是難以掰開的。嬰兒很柔，卻能有力的攥緊拳頭，可謂是專氣至柔的典範。中醫上講，手指的末端是人身經脈陰經陽經交換的部位，只...

現代人生活節奏加快，工作壓力、生活壓力也與日俱增。但身體免疫力與之相比，卻呈現下降趨勢。感冒、發燒、咳嗽，更是像串門一樣走到了你身邊，影響你的生活和工作。 那麼，如何提高身體免疫力，提升自身抗病能力呢？ 今天，就告訴大家一種簡單的方法：穴位...

陽氣是人身上最好的治病良藥，《黃帝內經》中說：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。”所以，養護陽氣是養生治病之本，還可以使人長壽。 陽氣虛，則百病叢生，陽氣旺，則百病不生，到了夏天正是補陽氣好季節，補陽氣的6件事，夏天經常做，身體陽氣...

突發病痛，按揉這幾個穴位可救急 心絞痛點壓至陽穴 暈厥掐壓人中穴 刺激人中穴具有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。當遇到中風、中暑、過敏的患者突然出現昏迷、不省人事、面色蒼白、大汗淋漓，甚至休克等情況時，病情緊迫，這時，可用大拇指尖按壓其人中穴...