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中醫方面認為，艾灸具有很好的補陽祛濕的作用，是一種非常好的養生、治病手段，在正確的穴位之中進行艾灸，不僅能夠有效的去除身體之中的濕邪，同時還具有預防各種各樣疾病的功效。 常見的艾灸方法有很多，具體的艾灸穴位如下： 1、關元穴 這個穴道的位置...

很多人都有腰痛的毛病，而且無法治愈，不妨試試中醫按摩穴位的方法來治療吧。但是腰痛應該按什麼穴位呢?下面小編就帶大家看看應該怎麼做~~ 腰痛按什麼穴位? 1 命門穴 命門穴位於腰部第二腰椎棘突下的凹陷處，與肚臍相對。 右手或左手握拳，以拳尖置...

在中醫裡，脾的功能非常強大，被稱為後天之本、氣血生化之源。所以，運用經絡健脾法就可以迅速增強人體的氣血，為防病治病儲備最大的能量。 因此脾經在身體的地位也大大增加！ 脾經 脾經的全稱是足太陰脾經，是人體十二經脈之一。 脾足太陰之脈，起於大指...

除了可以雕塑大腿、臀部肌肉、強化核心，堅持練習橋式還有很多還有非常多的好處。 01 改善腰酸背痛 久坐不動是導致腰背疼的一大原因。 久坐導致臀肌無力，身體完成各種活動時就不得不讓大腿和腰椎多出點力。久而久之，就會讓腰背疼痛。 也就是說，橋式...

多數人有過頭痛的經歷，也許你從來沒認真感受一下疼痛的部位。 痛苦的時候用盡各種方法，止疼就行。疼痛止住了，馬上又去happy了，也沒有想過連續幾日的頭痛，發作時是否有時間規律。 「頭痛醫頭，腳痛醫腳」，疼痛就吃止疼藥，這樣的治療方法肯定不合...

常常有人說，宮寒不孕、喝紅糖止痛經、吃阿膠補血是謠言！但，身為女性，都知道做女人真的太難了~看完這篇文章，大家就知道該怎麼懟回去，該怎麼日常養護我們的子宮。 宮寒，危害真的很大 中醫學的「子宮」，又稱為胞宮、子處、女子胞、血室、胞胎等。不等...

很多人都有不同程度的肩頸痛，一開始不注意，以為“忍一忍”“揉一揉”就過去了，誰知道時間一長問題越來越嚴重。 其實，傷害頸椎的“元兇”就藏在我們的日常生活中。很多不經意的生活習慣對頸椎危害極大，快來看看你中了幾條： 常做3件事，頸椎“很受傷”...

糖的主要作用是為身體的組織器官提供能量。 一、血糖為什麼會升高？ 現代醫學認為是胰島素不足所致，過去治療糖尿病的方法，是設法補充胰島素，或是刺激胰島細胞的分泌。 但現代研究表明，胰島素的不足只是一個方面，而更主要的原因是機體組織細胞對糖的利...

十二經脈的五輸穴，已經講到手少陰心經了。心經起於心中，聯繫心系、肺、咽喉、目系，屬心絡小腸，從肺部淺出腋下，循行於上肢內側後緣，止於小指橈側端。 聯繫心經的循行線路，當心有不適或心經不順暢的時候，都表現為什麼呢？ 心痛、心悸、脅痛咽乾、口渴...

夏天，是肩頸痛的一個高發期。 罪魁禍首就是空調。尤其像廣東地區，這種夏天氣溫比較高、空調用得比較多的地方，肩頸痛更是高發。 為什麼空調會引起肩頸痛？ 從中醫的角度來看，這跟寒有關。中醫理論裡“寒”或“寒氣”有三大特性—— 第一，寒屬陰邪，易...