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陰曆五月，古人稱之為“毒五月”，在這個月裡，五月初五、初六、初七、十五、十七、二十五、二十六、二十七，這九天為“天地交泰九毒日”，十四為“天地交泰日”，一共十天。中醫將農曆五月視為多事之秋，人們務必端容肅己，嚴禁殺生，行淫，否則嚴重傷身損氣...

《黃帝內經》雲：“經絡者，所以決死生，處百病，調虛實，不可不通。”“骨正筋柔，氣血自流”。只要打通經絡，即可百病不生。骨正筋柔，使氣血順暢。 而現代人不愛運動，會導致血液不通暢，氣血不通暢，外邪就容易侵入體內，體內毒素排出緩慢，長期以往，淤...

寒濕真的能生病，其實世界上就“風，寒，暑，濕”四種病，所謂的這疼那疼都是源於這四個字。寒濕不祛，疾病就難治愈、易復發。 按摩3大穴位祛濕 通過穴位按摩與艾灸來排濕既是中醫祛濕的有效方法，中醫有針不及、藥不及，艾來灸的說法。體寒、濕氣重，需引...

三焦，為六腑之一。與其他五臟五腑不同的是，三焦沒有一個確切的具體器官與之相對應，位於軀體和臟腑之間的空腔，包含胸腔和腹腔，是一個大腑，具有“孤府”之稱。 1 三焦的大體劃分 人體的其他臟腑器官均分佈於三焦之中，將軀幹劃分為三部分，如下： 上...

知止後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得……靜是人心靈中最重要的元素。所謂動只是自然規律，有動才有靜。今天分享的音樂名字就叫《入靜》，一絲禪的意境在其中，請欣賞： 靜，不是死寂，也不是一點念頭都沒有，而是心歸於純樸，到達精...

人從生到死的過程，就是個由軟變硬的過程。嬰兒氣血最暢，故最柔，老子因此用嬰兒形容柔，人長大後氣血逐漸不暢，身體也因此逐漸變硬，人死則徹底成為殭屍。 拉伸可打通背部的督脈和膀胱經，這對健康具有重大意義，因為督脈是諸陽之會，元氣的通道，此脈通則...

人體上有14條筋絡，409個穴位；人體的奇經八脈隱含著眾多的玄機，而且刺激這些穴位可以調理身體。 更為奇特的是其中一些穴位，具有一些特殊的功用：消炎、消氣、排毒、清火，如果我們掌握了這些穴位及其特殊功用，經常灸一灸，按一按，會大大減少病痛！...

頸椎病的徵兆 總是莫名其妙頻繁落枕，半夜睡覺感覺脖子不舒服，早上醒來沒精打采，睡了一覺好像更累了。 坐一會兒就覺得頸背酸痛，經過按摩會感覺舒服一點兒，但是沒過幾天又開始難受。 視力似乎受到了影響，沒有以前看東西清楚，而且眼睛很容易疲勞，怕見...

中醫有“脾胃為後天之本，氣血生化之源”之說，就是我們身體的成長，臟器的運行，都需要營養，需要能量，這些營養能量來自食物，而脾胃就是對食物進行消化運轉的。所以脾胃運化不好，首先就是阻礙食物中營養成份的吸收。其次，產生內濕。 從季節特點來講，夏...

人不胖，肚子卻很大、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，頭髮老是油油的，甚至出現腸胃炎現象，口腔症狀比較明顯，舌苔白厚。腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、雀斑加重等等，這些都是體內濕氣過重的最典型表現。 今天，就教大家三個祛濕的小方法，非常簡單，不妨試試...