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5個“養生開關”，按按更舒服 雖然我們身體存在讓我們又擔又憂的“死穴”，但同時，也存在一些與我們友好共處的“養生穴”、“長壽穴”。 尤其是以下五個特定穴位，堪稱人體“養生開關”，快來跟著養生君按一按吧！ 頂心：百會穴 頂心即頭頂的百會穴。它...

氣、血、津液與陽氣的失調，身體就容易出現問題 氣、血、津液與陽氣具有維持身體生理活動的功能。當發生異常時，雖然不會馬上致病，卻會以容易感冒、容易水腫的形式在體質上表現出來。 通過留心各種身體上的小症狀，以及體型變化等外觀特徵來判斷自己的體質...

身體某個部位突然疼痛時，我們只知道出了問題，但問題到底在哪裡，卻沒有明確的概念。其實有些疼痛與器官有關，快來了解一下我們的身體，找出疼痛的真實原因吧! 心臟：心臟有問題的人會突然發生胸口疼痛，痛感還會擴散到左臂、肩胛骨、頸部。 腎臟：人們經...

穴位按摩也是夏季養生中一種重要的養生方式，但穴位不能亂按，需要懂得合適的穴位及正確的按摩手法才可獲得預想的療效。 少衝穴 在小指橈側（靠近無名指）指甲根角旁0.1寸，屬手少陰心經。夏季伏火炎熱外蒸，易心火上炎，從而易致使暑期我們常感心中煩熱...

古人常說：善養生者，上養神智、中養形態、下養筋骨。 生命可貴，養生不僅能保持身體健康、心情舒爽，更能延長人的生命，做好長期的養生，更能保證人長命百歲。 而養生也是有講究的，在黃金時間養生，效果事半功倍，身體健康，壽命長！ 養生有3個“黃金時...

頭痛是生活中常見的一種不適症狀，疼痛的部位有很多，包括前額痛、後頭痛、頭頂痛……但無論是哪一種，都十分影響人們的工作生活。 今天，小郎中就為大家介紹幾組針對頭痛的應急特效穴位，對緩解頭痛效果特別好，還沒有副作用！經常頭痛的朋友，趕快學一學吧...

老劉最近總覺得口熱舌乾，晚上睡覺發熱，但腳又很涼。每晚好不容易睡著了，半夜又驚醒好幾回，去看中醫，大夫說：“你這是心腎不交啊！”聽得老劉是雲裡霧裡，“心腎不交”代表什麼意思？ 其實，“心腎不交”是一個中醫名詞。 在中醫看來，心主一身之陽，位...

對於女性來講，影響美麗的最大敵人，就是隨著年齡的增長眼角或額頭上出現的細小皺紋，不知不覺間，它們已悄然洩露了你的秘密。很多人想用化妝品來修復它，但往往收效甚微，其實，祛皺並不難，常敲膽經就行了。 很多女士看到眼角的小皺紋，會去買名貴的化妝品...

夏季，陽氣在表，皮膚毛孔開合，體內脾胃系統相對虛寒。如果飲食生冷，或者外出旅游水土不服，容易出現腹瀉的情況。 我們這裡所說的腹瀉是不嚴重的，如果是急性腸炎，水樣便，腹痛嚴重，還是要馬上就醫的。 無論是自我調理，還是去醫院路上，都應按揉疏通大...

加班，對於現在的上班族來說簡直就是家常便飯，高強度的工作量及職場壓力，讓不少的上班族不得不犧牲自己的生活時間。不少長期OT的職場人士，往往都有失眠、睡眠質量低下的情況出現。從中醫角度看，“不寐”或“不得臥”係指失眠為主症的一些疾病。那麼中醫...