站長的文章

經絡穴位是“精氣神”的開關 可以調節神智、運化氣血，預防疾病。 有病情穴位會自動報警，感覺是億萬年進化來的，最智慧的檢測儀。穴位是運動的，“寧失其穴，不失其經”，大道至簡，不必死記硬背。 1、任脈位​​於正前胸，心臟脾胃行不通；上連乳腺下子...

雞蛋可謂是大家的“老熟人”了，其做法多種多樣，比如煮雞蛋、水蒸蛋、炒雞蛋等。但有人會納悶：一天最多能吃幾個雞蛋？有人說吃雞蛋會升高膽固醇，是真的嗎？關於這些雞蛋的迷思，讓小九一一告訴你。 吃雞蛋有什麼好處？ 1、增強飽腹感。對於很多上班族而...

我們每天都要排泄體內的廢物，大便就是身體消化的廢物和垃圾。可是最近小編一位朋友一次出現了便血，很是害怕。 小編告訴她，血液從肛門排除，大便帶血，或全為便血，顏色鮮紅、暗紅或柏油​​樣，都叫做便血。便血是一種常見的消化道疾病症狀，有的人不以為...

中醫的氣，變化莫測，氣有升降浮沉，失常則氣滯氣陷氣虛不固攝，百病由生，本文作者引經據典，講述治百病調氣為要，提綱挈領，指導臨床，值得學習。 《素問•舉痛論》曰： “餘知百病生於氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，炅則氣洩...

人的手指有好幾條條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官密切相關。如果經常刮一刮手指，可幫助我們遠離多種病痛，而且方法很簡單一看就會！ 1、刮大拇指——可調理心慌胸悶、消化不良 大拇指對應人體肺經，肺主納氣，如果肺臟不好，心臟功能也會受到影響。...

花青素的營養價值很高，主要存在於蔬菜和水果裡面，是人體必不可少的營養成分，幾乎可以和蛋白質、維生素以及礦物質齊名，不妨來了解一下花青素的功效和作用。 花青素的功效和作用有哪些？ 1、抗氧化、防曬 花青素具有一定的抗氧化功效，抗氧化的功能超過...

補氣養血必須記住的七大關鍵穴位 穴位是經絡上的一個氣血反應敏感的點。它可以反映該經絡氣血循行的狀態，而且氣血最容易積聚於此，當氣血不通暢到時，點壓經絡上的某穴，即可出現酸、脹、麻、痛的感覺。因此，通過按摩刺激經絡上的穴位，就能有效的改善體內...

人體所有器官當中較靈活的一個就是我們手，而它也我們最頻繁使用的。手上有很多養生穴位，不僅是身體狀況的反應區，如果能經常揉按、艾灸，對身體也是大有裨益。 因為手部取穴方便簡單，作用效果廣泛，尤其是在旅途或者出差時，也能按揉手上這些穴位，絕對值...

提到茄子，我們大概都不會覺得陌生。茄子是一種家喻戶曉的日常蔬菜，口感好,味道佳，而且物美價廉，備受人們的喜歡。那麼經常吃茄子有什麼好處？怎麼吃茄子最健康？ 經常吃茄子有什麼好處？ 茄子有白茄、紫茄、青茄等多個品種，不過不同品種的茄子所含有的...

四時與五臟、五味都是一一對應的，不僅對應，而且符合相生相剋的原理。夏季屬心，天氣炎熱往往心火旺盛，而肺金則弱，腎水則虛，因此夏季養生的要點往往在於克制心火，防止肺虛腎虧。 當心火旺時，人體會出現一系列症狀，從典型來說，大便乾結、小便色黃、口...