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1、暈厥：中暑、中風、虛脫時，病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓。這時，家人可用大拇指捏壓患者合谷穴 (位於手背部位，第2掌骨中點，拇指側)，持續2～3分鐘，即可緩解。 2、休克：刺激人中穴 (位於人體鼻唇溝的中點)具有升高血壓、興...

夏天是脾胃最為脆弱的時候。一個人脾胃功能的強弱，直接關係著生命盛衰。脾胃虛弱的人，說話無力，身體羸弱，疾病叢生。 中醫認為，人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來。脾胃若正常運轉，則人體能時時得到營養的補充，獲得源源不斷的生命力；脾胃若受損失調，...

道家有一種說法：筋長一寸，壽延十年。所以長壽者通常都有一副柔軟的筋骨。中醫雖然沒有專門針對筋縮的療法，但各種撐拉的方法在習武、瑜加鍛煉中一直存在。 拉筋過程中，一般醫師認為當患者感覺到筋被拉緊疼痛時便要停止，以免拉傷筋肌。 “拉...

分享6個陰瑜伽體式，每天睡覺前10分鐘，拉伸一下，你會慢慢發現，內分泌正常了，皮膚也變好了！ 蝴蝶式 從坐姿開始，腳掌心合十 身體向前折疊，雙手放在地板上 讓背部呈弧形，頭自然下垂找腳跟 保持3分鐘 蜻蜓式 從坐姿開始，慢慢將雙腿向兩側分開...

眼屎多，點按關衝穴 老年人在炎熱的三伏天，睡醒後眼角會有眼屎出現，嚴重時，眼屎甚至會把眼皮粘住，這是體內熱毒上沖所致。還可能出現血壓增高，甚者結膜炎等症狀。 點按位於無名指指甲旁靠近小指一側的去火點——關衝穴，有瀉熱開竅、清利頭目的功效。力...

很多人都不知道，我們人體有7個排污穴，只要找到他們，把毒素排出去，你的養生事業就成功了一半！值得一提的是，這些排污穴很好找，他們都“窩”在關節的部位。 1、極泉 腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的鬱火毒素，也是淋巴排毒的通道，應常常...

不管是年節返鄉，或是假日全家一同出遊，上高速公路前總是要先「預防性解尿」，以免在國道上尿急、一時之間又等不到休息站出現，萬一塞車，後果更是不堪設想。曾有媒體報導，連續假期國道塞車，一名男子尿急無奈，只好下車在眾目睽睽之下就地解放，卻被其他民...

我們知道患腫瘤原因有很多，情志因素就是其中之一。《黃帝內經》：“肝者，將軍之官，謀慮出焉”，肝在人體內主要起​​到調暢氣機和調節精神情志的作用。因此，肝對情志影響最大，防癌當重“肝”。肝木剋脾土，肝氣鬱結還會傷害到脾。 肝氣不舒主要是巡行在...

耳朵是人體的縮影，幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現出來，其中關係最密切的就是腎。 按摩耳朵，不僅僅能夠保護我們的耳朵，也是間接的刺激了身體的各大器官，對於身體有著很好的保健作用。所以說每天給耳朵進行按摩，相當於對全身的穴位器官進行了徹底的...

俗話說，“一夫當關，萬夫莫開”。在山勢險峻的地方，一個人把著關口，就是一萬個人也打不進來。 我們手臂上的內關穴就相當於這樣一個要塞，它是保護人體的關口。 每天用左手的拇指尖按壓右胳膊的內關穴，每次按捏5～10分鐘，每天2～3次，就能“鞏固”...