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​ 夏天，天氣燥熱，人體很容易肝火旺，肝火旺，不僅身體的毒素無法排泄，容易消化不良，腹脹腹瀉，而且人還會非常容易煩躁，易怒，情緒失控，頭暈和失眠。 所以，今天，想給大家推荐一套疏通“肝經”的陰瑜伽序列，幫助大家平衡夏天，身體由於過多的陽氣而...

在祖國博大精深的養生文化中，有一個穴位如同身懷絕技的掃地僧，雖不顯山露水，卻暗藏深厚功力。它就是位於我們肩膀上的肩井穴。 此穴位於乳頭正上方與肩線交接處，找起來十分方便。 為什麼肩井穴有如此美譽？這要從它所屬的足少陽膽經說起。 如果我們仔細...

1 帶脈在哪兒？ 說起帶脈的位置，我們先來了解一下帶脈穴。 帶脈穴，是人體的穴位之一，為帶脈之所過。 定位：帶脈穴位於側腹部，章門下1.8寸，第11肋骨游離端下方垂線與臍水平線交點處，按壓時有酸脹感。 那麼，重點來了：腹部兩側的帶脈穴連接起...

面對美食，欲罷不能，大葷大素腸胃失調，三餐不定，這些都是腸胃不喜歡的壞習慣。長此以往，任憑口腹之欲蔓延，一不小心就消化不良，腸胃不適，這個時候，家裡又沒有藥，怎麼辦?祿裡堂艾灸加盟小編提示：不妨按摩具有健胃消食作用的養生穴位，既綠色又不花錢...

進入“三伏天”，氣溫高、氣壓低、濕度大的氣候特點，使不少老年人因體內熱量散發不暢而出現上火的現象，如牙痛、眼屎多、鼻子冒火等。此時點按手腳的去火點，可以治療多種熱症，又無副作用，有助於老年人清熱消暑，順利度過炎熱的暑季。 胃火牙痛：點按“內...

在寶寶成長的過程中，長身體是寶爸寶媽們常掛在嘴邊的話題，而要想寶寶健康的成長，吃好與睡好就顯得尤為重要。吃的好，包括胃口好和消化的好，但，光是琢磨寶寶的胃口就夠令家長們頭痛了！一桌子的美味佳餚，寶寶得讓人哄著才能吃，若有孩子不愛吃的，餵起飯...

刮痧頸肩痛腰背痛 感冒 便秘腹瀉 刮痧，為中醫外治法之一，用硬物刮拭體表，可刺激經絡俞穴，起到疏通經氣、調整臟腑氣血之效，從而削損、宣洩邪氣，維護人體正氣。 生活中常見的很多小病小痛，學學刮痧之法，能輕鬆解決問題。 這些病，刮痧可以緩解 頸...

現代女性工作忙碌、生活節奏緊張，經常吃飯、睡覺不定時，長期以往則會引起氣血運行不暢，人就容易變老。 一般情況下，女人變老時，會先後有四個特徵出現：黃、乾、累、冷。 如果四個都具備，不僅代表您已經步入衰老，還證明您是一個氣血虛的人。 女人變老...

人體穴位多不勝數，有些穴位擁有非常神奇的效果，但是不為人知，這就太可惜了。 今天，為大家介紹一個鮮為人知的奇穴——制污穴！ 恐怕99%的人還不知道這個穴位的存在吧？ 一、制污穴，你知道麼？ 制污穴屬經外奇穴，位於大指背中央線上，計三穴。 因...

經絡不通怎麼辦？如何排除體內毒素？掌握人體十大排毒穴位，想病都難！ 一、足三里 1、功用： 一是扶正培元，強脾健胃； 二是推進推陳出新，健壯肌體； 三是進步內分泌體系功用，增強免疫能力。 足三里穴對消化體系、神經體系、血液體系、循環體系、內...