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我們都知道肝臟是人體最大的排毒器官，維護著人體的身體機能，主要負責著人體腸道內消化、代謝等多項任務。 肝臟也是最容易受損的器官之一，因此我們要對肝進行重點防護，一起來看看最養肝的三大穴位吧！ 1按太衝穴 盤腿端坐，用左手拇指按右腳太衝穴(腳...

一個人的體內堆積的代謝廢棄物越少，人就越健康、越長壽、越不容易衰老。所以我們必須把不需要的、過剩的、對人體有傷害的代謝產物，排出體外！ 人體有一條專門排毒的通道，每天敲一敲，無毒一身輕！下面我們一起來看看吧！ 敲上一個月，排毒排乾淨！ 大腸...

人體養生穴位，常按想生病都難 明目醒腦穴：風池 中醫講“頭目風池主”，就是因為風池穴能治療大部分風病。風池穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩處，與耳垂齊平，常與攢竹穴、太陽穴、睛明穴、四白穴等配合，治療眼部疾病，緩解眼部症狀。按揉以上...

現在人生活節奏快，不如在百忙的工作中，忙裡偷閒按照如下方法按摩一分鐘，只要一分鐘，能幫你解決不少麻煩哦~ 手指摩頭一分鐘 手指由前額深摩頭頂至腦後，每秒2～4次，可促進腦部血液回流，使髮根得到充分營養，令頭髮黝黑亮澤。同時可以緩解大腦疲勞，...

1.舌尖紅：心火 如果舌尖紅，伴有煩躁、口乾、口舌生瘡、睡眠不好做惡夢、手足心熱、盜汗小便赤熱發黃、大便乾等症狀，就可能是心火。除上述方法外，還可喝蓮子心茶，按揉大陵穴降心火。 2.舌兩側紅：肝火 有肝火時，舌質也是紅的，但主要集中在舌的兩...

預備 這個動作，站著做、坐著做都可以，主要是要中正。 立位——雙腳自然分開，與肩同寬，身體中正，微微向前卷尾骨，自然收腹，目視前方。 正坐位——所謂正襟危坐，臀部坐在椅子的一半到三分之一處，椅子的高度基本上讓大腿與地面平行，身體保持豎直，不...

樹老根先枯， 人老腿先衰。 小腿是人體“第二心臟”， 護腿就是護心！ 現在，請您用手輕抓一下自己的小腿肚。是僵硬、冰冷涼涼的？還是溫暖、有彈性呢？身心健康、睡眠質量佳的人，小腿肚應該是溫暖、柔軟、有彈性的。 相反，如果感覺小腿肚存在以下情況...

每個人都有頸椎不舒服的時候，上醫院檢查怕麻煩，但自己又分不清楚，是單純的肌肉酸痛，還是頸椎勞損或者是更嚴重的關節病變……該怎麼辦呢？ 先做個測試 ↓↓↓ 如果頸椎已經出現了小問題/疼痛， 最好測試一下到了什麼程度。 ...

中國武術紮根於博大精深的中國文化的土壤中，幾千年來一直發展延續，結出了累累碩果。 縱觀人類文化發展的歷史，中國武術同國外其他體育項目一樣，都文化傳承的瑰寶。 歷史上任何一種優秀文化不僅是一個國家或民族高度發達的象徵，而且將會成為世界人民的共...

人體遍布著淋巴結 來看看 你身體有多少淋巴毒素？ ↓ 1、皮膚：雞皮，扁平疣，濕疹，牛皮癬，瘡毒，毛孔粗大，黑頭，粉刺，色斑，雙下巴。 2、輪廓變形，鬆馳下垂，眼袋，黑眼圈。 3、胸部：結節，青筋，外擴，脹痛，副乳，腋下發黑，腫大。 4、腿...