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四關穴即合谷、太衝穴的總稱。合谷穴是手陽明大腸經的原穴，四總穴之一。位於第一、二掌骨之間，也就是俗稱的“虎口”。太衝穴是足厥陰肝經的輸穴和原穴。位於足背第一、二蹠骨之間。合谷穴與太衝穴都是人體的重要保健穴位，兩穴合稱為“ 四關穴 ”，意即人...

許多中醫推拿愛好者學習中醫時，苦於繁瑣的穴位不知道該如何記憶。今天善良的推拿學校小編為大家一次攻克八個穴位，記住哦，他們的名字裡都帶有“泉”字。 1. 湧泉穴 屬足少陰腎經，位於腳底前1/3後2/3交界處，被稱為“人的第二心臟 ”。常點、按...

肝經循行於乳房和生殖系統，所以肝功能的狀況也會影響乳房和生殖系統的健康。若是肝氣鬱結，肝經氣血不暢，就會導致乳房脹痛。 對於女性來說，會影響到月經、孕育，甚至會導致生殖系統疾病，諸如白帶異常、子宮肌瘤等。 對於男性來說，則容易患上前列腺疾病...

風池穴 【位置】後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，與耳垂齊平、後髮際的凹陷處。 【功能】按壓風池穴，可以增加頸部、腦部的血流量，緩解頸部僵硬，增強有關大腦功能，如記憶力等。 血壓高了，按什麼穴位？感冒了，按什麼穴位？落枕了，按什麼穴位？...

痛風又稱“ 高尿酸血症 ”，是由於人體體內嘌呤物質新陳代謝發生紊亂，導致尿酸產生過多或排出減少所引起的疾病，屬於關節炎的一種。尿酸過高，尿酸鹽結晶沉積在關節、軟骨荷腎臟中，病變常侵犯關節、腎臟等組織引起反復發作性炎性疾病，如急性關節炎、痛風...

一、護好腳 腎經起始於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲，因此要特別注意足部保暖。襪子最好包住腳腕，不要赤腳在潮濕的地方長期行走。睡覺時，別把腳晾在外面，蓋被一定要下過腳底，上超肩膀；不要將雙腳正對著空調或電扇吹。足底有許多穴位，睡前按揉腳心...

後溪穴，手太陽小腸經上穴位，輸（木）穴，八脈交會穴（通於督脈）。 【取穴位置】後溪穴位於人體的手掌尺側，微握拳，當第5掌指關節後的遠側掌橫紋頭赤白肉際處。（即把手握拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴。） 【穴位解剖】當小指展肌起點外緣，有指背...

肝臟是我們身體中體積最大但的一個臟器，它所發揮的功能也一樣至關重要，參與身體的代謝、消化等多方面的工作等。一個好的肝臟是我們健康的有力保障，在生活中積極對肝臟進行保養，防止各類肝病的出現是對自己健康最負責的做法。 了解中醫的人都知道，在人體...

我們判斷一個人身體健康的標準是什麼呢？無非就是看他的“飲食、睡眠與精神狀態”，說白了身體健康就是“能吃、能睡、精神好”。 所以我們日常養生就向這三個標準指標靠攏就行，教給您三個穴位，每天按一按，讓您吃的好、睡的好、精神好。 每天按摩這三個穴...

“養生十萬個為什麼” 拉筋，不僅僅是抻拉腿部筋鍵，而是打開腿部經絡，疏通氣血，驅邪散寒，治病強身。 腿部運行著人體六條經絡，肝、膽、脾、腎、膀胱、胃。拉筋的作用就是將這些經絡裡的垃圾清除，從而起到強身健體的作用。 ◆ ◆ ◆ 拉筋的療效 常...