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季節轉換氣溫時高時降，人們易上火，易引起肺熱、胃熱等症狀。 專家指出，人體自帶三大去火穴位，每天經常按摩，可起到去火除燥的作用。 太衝穴：去肝火 太衝穴位於大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。 由於它屬於足厥陰肝經，因此按摩...

本文作者：侯偉老師，三代中醫世家，中醫藥大學畢業， 6歲開始跟隨父親採藥，熟讀中醫經典，擅長生活養生，參加過湖南衛視《快樂養生》、貴州衛視《大國醫》，出版過養生暢銷書《詩經說健康》 一位老中醫的寶貴養生經驗：把足背拉一拉，等於拉開4條經絡，...

濕氣是導致多種疾病重要的因素。起初會引起舌苔的厚膩泛黃、皮膚起疹起痘長斑，稍重的時候會出現胸悶乏力、體態困乏、咽喉腫痛、大便不成形等症狀，再進一步發展就會出現關節疼痛、體型肥胖，久而久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管疾病。 濕邪對於...

《黃帝內經》裡面有這麼一句話：“百病源於經絡堵”！民間也有兩句：“經絡不通，走路中風”，實際上大多數人都有經絡堵塞的問題。 經絡不通百病生 一大半人都有這個問題 對於現代人來說，大半都有經絡不通的毛病，主要有這麼幾個原因： 1、吃了過多的含...

肚腹三里留 腰背委中求 頭項尋列缺 面口合谷收 心胸取內關 小腹三陰謀 以上六句口訣，基本上覆蓋了人體常見的大部分疾病，如果你都能記住並會利用艾灸來灸療，對您和家人的健康將大有裨益！ ——小益君按 肚腹三里留 凡是在“肚腹”部位的疾病，一般...

足療按摩簡單實用、方便易學。無論你是否了解中醫，是否有醫學基礎，只要按照穴位和反射區的正確位置進行按摩，每天抽出10分鐘來按摩你的雙腳，一定可以遠離疾病，擁有健康。這裡來詳細講一講腳底穴位圖…… 湧泉穴 尋找方法：取穴時，可採用正坐或仰臥，...

中醫：脾經若暢通病魔難上身 古代中醫家認為：百病皆由脾胃衰而生也。脾經是陰經，跟臟腑關係最密切，當其不通(氣血異常)，人的身體就會出現病症：如，胃脘脹滿，不思飲食，便溏，食難消化。亢進熱症時，會感覺嘔吐，肋下脹痛，足膝關節痛，失眠。衰弱寒症...

眼袋問題是不少女性的煩惱，總是給人一副無精打采的樣子。今天為大家帶來去眼袋的最好方法，只需常按摩5個穴位就能輕鬆去除煩人眼袋！ 按摩太陽穴去除眼袋 有眼袋是在警示你眼周肌膚鬆弛、肌膚的代謝出現問題，此時刺激太陽穴可以促進肌膚新陳代謝。 按摩...

在祖國博大精深的養生文化中，有一個穴位如同身懷絕技的掃地僧，雖不顯山露水，卻暗藏深厚功力。它就是位於我們肩膀上的肩井穴。此穴位於乳頭正上方與肩線交接處，找起來十分方便。 肩井穴有如此美譽就要從它所屬的足少陽膽經說起。 如果我們仔細觀察一下經...

人體上有14條筋絡，409個穴位；人體的奇經八脈隱含著眾多的玄機，而且刺激這些穴位可以調理身體。 更為奇特的是其中一些穴位，具有一些特殊的功用：消炎、消氣、排毒、清火，如果我們掌握了這些穴位及其特殊功用，經常灸一灸，按一按，會大大減少病痛！...