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“期，為周期之意；門，為出入之處。該穴是肝經最後一個穴位，也是十二經絡循行的終點，人體經氣由此穴回流至肺經，開始新的循環，所以稱之為“期門”。 取穴位置 位於胸部，當乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。 功能主治：疏肝理氣，活血化瘀，健...

我們常說“相由心生”，而事實上，容貌其實是由人體的內臟健康程度決定的，因為五臟六腑是人體的根本，內臟越健康，則皮膚越好，氣色越佳，而臟器病變，則會在面部有所顯現！ 要知道，雖然皮膚位於人的體表，但卻是人體的最重要的一個部分，它與整個機體與其...

臨床上對癡呆既往病史的研究發現，血管性癡呆佔多數，在預防老年癡呆方面，除了要有良好的生活方式外，不妨試試穴位按摩。 按摩頭部雙側風池穴、翳風二穴 風池穴在項部，枕骨之下，微低頭，耳後高骨後一橫指凹陷處。 翳風穴在耳垂後凹陷處，此組穴可改善基...

不同手指對應的髒器經絡不同，俗話說”十指連心”五臟相連，不同白指頭與不同白臟器相對應的。手部有6條經脈循行，與全身各骯髒、組織、器官溝通，大約有99個穴位，可以反映五臟六腑白健康狀況。推拿或按壓這些穴位，幾乎可以緩解...

這個部位在哪裡呢？它就在翳風至缺盆的一條區帶上，翳風穴與缺盆穴的具體位置見下圖。 按揉方法：拇指與其餘四指分揉脖子兩邊，從上至下，也就是從翳風穴往缺盆穴的方向按揉，連續不斷，中等力度，揉的時候再捏一捏，提一提，效果更好。 按揉時間： 持續五...

中醫總說，經絡不通，疾病找上身，其實這也是有根據的。“滯則不通，不通則痛”。中醫上說的經絡是運行氣血、聯繫臟腑和體表及全身各部的通道。人體很多重要經脈都起源於足部，從腳趾頭開始，一直往上走，通遍全身，一旦經絡不通就會導致各種疾病。 經絡不通...

腎是我們的先天之本，精血的匯聚之地，養好腎臟方能健康長壽。今天小岐就教大家幾招養腎的方法，非常簡單，一起來學習一下吧！ 腎主藏精，開竅於耳，所以養腎不用很麻煩，從耳朵上入手就可以哦！ 1、提拉耳垂5分鐘，緩解頭痛耳鳴 用大拇指和食指捏住耳垂...

我們要牢記“春夏養陽，秋冬養陰”。 一年分四季，一天也是一年的濃縮，凌晨3點到上午9點為日春，9點到15點為日夏，15點到21點為日秋，21點到凌晨3點為日冬。 日春時，陽氣從肝出生，就像春天播種下莊稼的種子； 日夏時，陽氣在心里長，莊稼在...

開髖對我們的身體有很多好處， 促進髖關節各個方向的活動能力，可以幫助骨盆區域氣血循環，幫助溫養內臟器官。從瑜伽練習方面來說，髖部（腹股溝部位）是軀幹與腿相連接的部位。 柔軟髖部的韌帶肌群，放鬆身心，修正平時的不良狀態。 髖部和肩部緊張往往困...

肩前穴 取穴方法： 在肩部，正坐垂臂，當腋前皺臂頂端與肩髃穴連線的中點。 主治疾病： 肩臂痛、臂不能舉。 〖操作〗 直刺1–1.5寸;可灸。 〖解剖〗 (1) 針刺層次：皮膚–> 皮下組織 –> 三角肌 ...