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許多人對經絡懂得不太多，也有些人知道一些。經絡可以幫助我們的身體排毒、血液疏通等，那麼怎樣按摩經絡能得到一個健康的身體和一個完美的身材呢？ 人體，就好比是一個城市。有無數條縱橫交錯的馬路來維繫交通；如果有關鍵的路堵住了，整個城市的交通都會受...

捏脊療法對神經衰弱、腰背疼、高血壓、哮喘、腹瀉等老年病具有良好的康復效果。 捏脊為什麼如此好呢？ 因為脊背關係人整體的健康和壽命。 唐太宗李世民在一次看醫書時，忽然掩卷沉重地說道：“人體的五臟六腑都連在背上，而我們國家的刑罰中有一條是要打犯...

在中醫理論當中，脾的功能非常強大，被稱為後天之本、氣血生化之源。所以，運用經絡健脾法就可以迅速增強人體的氣血，為防病治病儲備最大的能量。 所以，要想祛除疾病，永葆身體健康，就得隨時把新鮮氣血輸送到身體的各個部位，讓血液總是保持一種快速周流的...

湧泉穴——排腎毒 如果你經常下頜長痘，容易疲倦，那是因為腎臟積累了毒素。此時可以按揉湧泉穴，以達到排出腎毒的目的。 若把人體比作一幢大樓，那麼湧泉穴這個人體最低的穴位就是排污下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。 方法：這個穴位比較敏感...

血壓、糖尿病、頸椎病都要重視自調自解，以下這7個簡單手法，學會堅持做，很有用！可以告訴爸媽哦~ 中醫手法演示 一、趕走高血壓 取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。 功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩...

陽氣不足，只要拍手，就能補，為什麼 因為：手是陽氣的大本營，拍手可以震動陽氣 大家都知道，我們會用拍手錶示歡迎、喜悅，卻往往不知道與拍手相關的另一個好東西——養生。其實拍手養生自古就有，尤其適合老年人。 中醫理論認為，所有疾病都是氣血失調造...

湧泉穴腎出於湧泉 湧泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位。它位於腳底中線前三分之一交點處。即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。《黃帝內經》上說：腎出於湧泉，湧泉者足心也。意思是說：腎經之氣猶如源泉之水：來源於足下。湧出灌溉周身四肢各處。 經常按...

經絡是人體運行全身氣血、聯絡臟腑、溝通上下內外的通道。 其中，有三條經絡十分重要——肝經、脾經和腎經。 肝經 肝經調節情緒。《黃帝內經》有云：“肝者，將軍之官，謀略出焉”，肝是人體的大將軍，它的主要任務是疏泄一身之氣機，就是率領“軍隊”，抵...

“經絡不通，走路中風” 經絡是人體的活地圖，像一張大網一樣把身體的各個部位都包括其中了，所以身體哪裡有病，這張網就會有相應的鈴鐺響起來向我們報警求救。 先學點最基本的辨別知識，最後還會送大家一套國家執業中醫師鐘鷹揚老師的伸筋拔骨操：伸開經絡...

五臟之毒是什麼？ 在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。 這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨...