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按摩穴位養生功效很多，強身健體防病。雖然知道穴位的養生功效，但是知道正確找穴位的人卻很少，而且穴位還非常難找，今天就給大家推薦人體七大“黃金穴位”，來了解下它們分別都有哪些功效，如何取穴和按摩，一起來了解一下。 【氣海穴】促進腸道消化 氣海...

中醫按摩手法有很多種，如揉法、摩法…… 今天中醫專家教大家一種搓法，搓出健康來！ 付國兵主任醫師 北京中醫藥大學東方醫院推拿理療科 1、搓手 手上有很多重要的經脈，三條陰經（心經、肺經、心包經），三條陽經（大腸經、小腸經、三焦經）都在手上。...

經絡通則百病無，經絡不通則百病生，所以如何正確了解經絡走行和作用就是關鍵，一是我們的相關疾病就是直接發生在經絡線上的，二是知道相關經絡或者內臟出問題時的表現就可以針對性的進行調理。 1、容易感冒拍肺經 肺經上班時間是早上3：00-5：00 ...

人到了中老年、甚至一部分青年人，也經常會出現陽（ED）wei或勃（Erectile Dysfunction）qi不堅，他們的身體陰部多汗潮濕，而且時常出現頭暈，感覺身體明顯的慢性疲勞（發虛），小便變黃(內熱)等。這些病情大部分是因為心理情緒...

很多人平時不注意，結果生病了，就想起用藥片來抱佛腳。其實，我們身體上的穴位就相當於一個天然大藥庫。當我們出現咽喉不適、腸胃消化不良、心悸……就可以通過身體的穴位來補身體、緩解不適，能讓我們盡享健康。 消炎護嗓藥照海穴 咽喉部癢痛，有時還伴有...

注：那些長期伏案的辦公室工作者、久坐的司機師傅……經常頸椎、腰椎疼痛，老李轉載此文，希望對你們的健康有所幫助！ 大家知道嗎？如果經常把背上的這個地方提一提，不僅能夠治各種疼痛！還能調和五臟六腑，防治百病，尤對治局部的肩、頸、背、腰疼痛更是效...

飲食最重要的是什麼呢？是合理，是健康，隨著生活水平的提高，人們的需求也是越來越高。 但是大多數人追求的都偏離了正軌，去追求一些新花樣、稀奇、獨特的飲食，反而忽略了最重要因素健康。所以這些基本的知識我覺得大家還是有必要知道的。 寒上加寒的東西...

安徽中醫藥大學第一附屬醫院白耀凱教授 每個人都想要一個健康的身體，可是生活中總是有很多的疾病在危害著人的身體。濕疹就是生活中很常見的一種皮膚病頑疾，很多出生後不久的寶寶都躲不過這道坎。甚至是成年後的大人，患上此病的機率也是非常大的。 治療濕...

又到年終加班季，此時寒氣盛。在外，陽氣不足，心容易被寒氣所遏，對心臟壓力很大，容易心悸心痛。於內，對自己要求過高，自我防禦和自我加壓的人，最容易心神煩亂，也最容易增加患心髒病的風險。 很多時候，不是你不想開心，而是心火旺，氣血弱，心氣虛，這...

口味重，常熬夜，脂肪厚，常常胖到臉跟脖子的界限都看不見了？今天就跟大家分享一套一分鐘淋巴按摩操，幫助你重新找回臉部頸部曲線。 我們都知道淋巴可以幫助排除身體的老廢物質，如果體內的淋巴流通不順暢，不但可能引起各種不適，而且容易成為易胖體質喔！...