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今天我們來聊的話題，生活中幾乎人人都曾經歷。這件事說嚴重吧，倒也遠沒有生命危險。說它不礙事吧，卻著實可以影響我們，甚至耽誤吃飯、喝水。這就是口腔潰瘍。 口腔潰瘍，其實有很多種。就位置而言，有的在嘴唇，有的在舌頭，還有的生長在牙齦。我們今天要...

通俗地說就是生活起居要有規律，時間久了就會養成習慣形成生物鐘，想改變都難.所以一定要科學睡覺——華佗教你睡覺四個戒律：人很難變老 第一條：子時之前一定要睡覺——在少林寺的養生概念中，睡覺是人生第一件大事。如果每天子時（相當於晚上11點—次日...

天氣稍熱，胖人們就容易汗流浹背，一天下來至少浸透兩三個背心；愛美的女性也苦不堪言，臉上滴汗，讓精美的妝容肆意“凌亂”。雖然適當排汗有助於人體健康，但排汗過多還是會讓人感到煩惱。其實，我們每個人身上都有三個穴位，正確按揉可以有效“止汗”。其實...

虛證指的是臟腑虧損，元氣虛弱而致的多種慢性疾病的總稱。本症雖繁，較複雜，但總不離五臟，而五臟之傷不外乎陰、陽、氣、血。 歸納來，有陰虛，陽虛，陰陽皆虛；有氣虛，血虛，氣血雙虛。虛勞之病，臨床較為多見，只要使用辯證論治，整體調理，善於掌握補益...

今天為你說上一病，是很多男性為之困擾的遺精問題，即所謂夢遺。 對於這個問題，其實我們之前經常和您論及。不過，每次談及此事，總有諸多看官通過各種方式留言，訴說自己患病之苦，欲求調治之法。 這裡需要申明——本訂閱號作為網絡養生文字閱讀品牌，難以...

中醫氣血養生保健的方法十分豐富，在這裡我給大家介紹幾種有效的方法。 1、飲食調養，平時可常食桑葚、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡蘿蔔，豬肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲魚、海參等食物，因為這些食物都有補血養血的作用。 補血 2、加強精神修養，血虛的人...

大腸本身就是“傳道之官”，它會將身體的垃圾源源不斷地輸出體外。保持大腸經通暢，對身體的好處太多了，但是我們不能夠像洗臉一樣擦洗腸道，吃瀉藥只會傷害腸道，如何清理腸道，確保垃圾的排空？ 這樣做： 敲打大腸經 我們順著上圖大腸經循經路線敲打就行...

怎麼搓呢？方法超級簡單，而又特別管用，就是用手心搓腳心。 原理： 手心有個熱性的穴位，搓手心可以生“火”，補陽。腳心有個涼性的穴位，搓腳心可以滋陰補水，用熱的手心，搓腳心，可以使水火交融，陰陽平衡，很多人的失眠就是這樣“搓”好的。 手心的穴...

在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。 這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟...

生活節奏加快，不少人飲食不健康，引發消化不良、胃部脹氣等。俗話說“三分治七分養”，除了吃藥，還可以用穴位按摩來解決這些事情，今天媚娘就教一教大家，如何緩解胃部不舒服！ 胃不好有幾個原因？ 精神緊張 一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通...