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“寒濕體質”是萬病之源，而體質虛弱的人，寒濕氣就更容易進入我們身體;所以當人體因各種原因感覺疲勞時，就可以通過排寒濕和補充陽氣，及時恢復體力，不要讓身體器官在疲勞中變’虛’；從而導致寒氣進入我們體內。道醫講：虛則補，...

一、脾排毒：脾主運，有消化、吸收轉輸營養養物質和水液功能。 毒發狀況： 面部長斑。當身體的濕氣過大時，脾臟的功能就會受到威脅，導致脾臟的消化排泄功能不佳，讓毒素沉積於此，如果沉積在脾臟的毒素不能順暢排出，容易出現面部長斑等現象。 最佳排毒時...

天氣變化較快的季節很容易誘發鼻炎，如春夏，秋冬交替，正是鼻炎好發的時候。而由於鼻炎的症狀與感冒相似，因此有打噴嚏、流清涕等類似症狀時，需要仔細分辨一下。確認是鼻炎而非感冒時，就可以考慮通過按摩腧穴來治療了。因為按摩廣泛適用於人體功能性疾病的...

中醫穴位按摩，歷史悠久，不僅可以用於養生，其治病之效更是令人追捧。它可謂是最古老的治療手段，通過對身體一些部位的按摩，可以緩解身體的不適症狀，救人於命懸一線。 穴位按摩是我國自古流傳至今的治病要訣，以經絡腧穴學說為基礎，以按摩為主要施治，用...

在中醫理論中，素來推崇進行穴位按摩等一些傳統的養生方法進行身體的保健，其中就有一種很簡單卻有很強治病效果的穴位按摩方法，平時沒事的時候捏一捏自己的手指，就可以趕走多種疾病！ 雙手雖小連著全身 捏手1分鐘，功效多得想不到 手部上有很多重要的穴...

說起腎虛，很多人都以為是男人的專利。其實腎虛是不分男女的，而且隨著女人社會壓力逐漸增大、生活節奏快、不良的生活方式等，讓腎虛越來越年輕化了，二三十歲腎虛的女人真不少。 腎虛的症狀 腎虛指腎臟精氣陰陽不足。 腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎...

在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。 這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟...

精氣神十足、體力充沛是身體健康的標誌，而氣虛不僅讓人疲乏無力，還會影響相關臟腑的功能，引發多種健康問題。五臟氣虛的表現各有特點，適當調理才能增補五臟的氣力。 一、肝氣虛 肝開竅於目，肝氣虛者易出現目眩、視物昏花、目光無神等現象。肝位於胸脅下...

記住十二個“原穴”，可治疼痛多 陽明大腸合谷強胃經疼痛取衝陽 太陽小腸原腕骨膀胱原穴京骨上 三焦陽池膽丘墟肺覓太淵脾太白 心包疾發大陵治肝原太衝按摩良 少陽心經神門在腎尋太谿是良方 督脈無原求百會任脈膻中乳中央 以上為指壓治療十四經脈一切傷...

古人對人體各個穴位的命名，並非憑空得來，藥王孫思邈在《千金翼方》中說道：“凡諸孔穴，名不徒設，必有深意。”那麼，身體上這個叫做養老穴的穴位，為什麼要命名為“養老”？是否真的可以預防衰老呢？ 養老穴，其穴位記載最早見於《針灸甲乙經》，為手太陽...