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當形容一個人病無可治時，人們常會使用“病入膏肓”這個成語。但大多數人都不知道，膏肓其實是人體上一對重要的穴位。 這個穴位到底是什麼呢？大家都聽過，但是都沒用過！ 藥王孫思邈後來評論時說：“時人拙，不能求得此穴，所以宿疾難譴，若能用心方便，求...

在中醫裡，心​​、肝、脾、肺、腎這五臟不僅僅是身體器官，更是人體養生的最終落腳點。在繁忙的社會環境中，五臟承受了許多本不應該承受的負擔，一些不良的習慣往往在潛移默化中傷害著五臟以及我們的身體健康。 一、“肝將軍”怕堵 “肝木生髮，猶如樹木。...

肺心有邪，其氣留於兩肘；肝有邪，其氣留於兩腋；脾有邪，其氣留於兩髀；腎有邪，其氣留於兩膕。 八虛（”八”是指人體的八個關節，即兩肘、兩腋，兩髀、兩膕），是五臟藏邪的所在之處，五臟有病又可以通過拍打某個部分起到緩解和治...

中醫認為，“四梢”中，指為筋之梢，舌為肉之梢，髮為血之梢，齒為骨之梢。梢者末也，人過花甲，“四梢”往往開始萎縮，但只要加強鍛煉“四梢”，再加上合理營養，便可延緩衰退。 一、常鍛煉手指、腳趾延緩筋之梢萎縮 每天早或晚抽出10～30分鐘，練練伸...

如果出現目紅眼赤、咽喉乾痛、鼻腔熱烘、口乾口臭以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫認為是“上火”了。 不管是什麼器官上火，都要大量喝水（就是不上火也要多喝水！），最好加點蜂蜜，蜂蜜滋陰非常好。 再就是晚上泡泡腳，搓雙腳各100下，點按湧泉穴...

陽虛長斑 陰虛長痘 腎虛眼圈黑 肺虛毛孔大易生白黑頭 脾虛眼袋大 肝鬱就容易長皺紋 血淤身體面部現青筋 血熱就有紅血絲 血寒就生白癜風，牛皮癬。 一、腎陽虛：主要表現為畏寒怕冷 中醫認為“陽虛生外寒”，因此腎陽虛多表現為怕冷，常常表現為面色...

養生關鍵在於找到身體的“排污口”，把濕毒排出去。其實這些排污口很好找，他們都“窩”在關節的部位。 五臟排毒法第一大穴位 1、腎臟有毒 如果你月經量少，或者經期短，顏色暗，有可能你腎臟已經積累了過度的毒素。下頜長痘，容易疲倦，都是因為腎臟體內...

望、聞、問、切是中醫的四大診法，而面診又是中醫望診的重要組成部分，所以被歷代醫家所重視。顧名思義，面診就是通過觀察面部各個部位的色澤、形態變化，以獲取人體內臟的生理和病理狀況，進而診斷和防治疾病。 通過對面部形態、皮膚、顏色、瑕點分佈等方面...

濕氣，一年四季都會沾上，尤其是經常一坐就一天的上班族更容易脾虛濕氣重，因此，久坐 的人，必須要學會“排濕”，如何“排濕”呢，下面介紹2個簡單有效的方法。 方法一：敲打京門穴 京門穴屬於膽經，但又是腎經的募穴； 也就是說京門穴是膽經上的補腎大...

腳俗稱我們人體的“第二心臟”，僅僅在腳底的常用穴位就達到幾十個，經常的按摩我們的腳底能夠養生保健，而腳的健康狀況也關係到我們整個人體的健康狀況，下面我們就一起了解一下腳底都有哪些保健穴位，該怎麼做好腳部保健吧! 1、太谿穴：補養腎臟 太谿穴...