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身體不舒服不用急著吃藥，如果你是以下這些病症，那不如來學習按摩技巧。 穴位按摩不僅能夠保健身體，還能排除身體上的不適，既簡單又實用！ 偏頭痛：按揉太陽穴 經常按摩頭部太陽穴可以舒經活絡，達到預防頭痛的目的。太陽穴在耳廓前面，前額兩側，外眼角...

中醫講：“十人九濕”，許多疾病都與”濕邪“有關，濕邪是中醫學上特有的名詞，有什麼好的方法可以祛濕嗎？答案是肯定的，中醫推拿和針灸就能祛濕，本文只介紹中醫推拿除濕的方法，大家可以自己參考一下。 中醫推拿 1.承山穴 定位：承山穴位於人體的小腿...

社會競爭、工作節奏的步調逐漸的加快，“亞健康”問題越來越受到人們的關注。中醫歷來重視疾病的預防，近年來被廣為提及的“治未病、未病先防”的理念，並不僅僅是教大家如何被動地或者消極地去躲避那些使我們生病的“邪氣” ，而是講預防寓於養生之中，強調...

齒常叩，津常咽、耳常彈，鼻常揉，睛常轉，面常搓，足常摩，腹常旋，肢常伸，肛常提，特別適合沒有時間鍛煉的人和老在辦公室坐著伏案工作的人~ ​ ​​​​ 文章來源：崆峒養生匯

可別以為只有武俠小說裡的練武之人才講究“打通奇經八脈 ”，其實每個人都有奇經八脈，這些經脈與我們的身體健康甚至瘦身美容息息相關。尤其是腰間的“帶脈”，它是名副其實的健康 “安全帶”。 帶脈究竟是什麼 帶脈是奇經八脈之一，有“總束諸脈”的作用...

脾胃不好的人，通常會選擇吃藥調理。 其實，按按我們手掌上的“一個指頭”也可調理，而且，比吃藥實用多了！隨時可用。 我們知道，足三里是人體重要的長壽保健穴。其實，在人的“無名指頭”上有個穴位和足三里同樣重要！ 針灸絕學《董氏奇穴針灸學》中記載...

肺是很重要的一個器官，我們必須要學會養護，尤其肺部有問題的更要學會養肺了。小編就給大家講一個按摩養肺的方法，大家空閒的時候可以按一按。 1.天突穴 功效:按摩天突穴，能有效緩解和預防咳嗽、咳喘等肺部疾病。 手法：每天堅持用手指按揉2-3分鐘...

現代人或多或少的，頸椎、腰椎、肩周都有問題。對於中醫來說，推拿、按摩能夠活血通經絡，但是找專業的推拿按摩，一個療程的價格，太高。今天給大家分享3招，專門對付頸椎肩周脊椎疼痛的辦法。 健康，中醫，養生 頸椎、脊椎痛的“剋星”——後溪穴 經常面...

中醫拔罐可以通徑活絡、祛寒活血，很多人也喜歡利用拔罐養生，拔罐時若配合穴位，則效果更佳。比如三陰交、足三里、湧泉穴等等，下面我們就為大家介紹下經常用到的9個穴位。 ○ 三陰交 三陰交為肝、腎、脾三條陰經交會之穴。肝藏血，脾統血，腎藏精，精血...

經絡是中醫理論體系的重要內容之一，十二經絡在臟腑上各有所屬，並有各自特定的循行路線。”五臟有疾，應出十二原”；”五臟有疾，當取之十二原”。 當臟腑發生病變時，會在原穴表現出來，根據原穴部位出現...