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這樣的失眠，根源在頸椎 睡覺時，總感到頸肩部酸脹不適，手部麻木，放哪裡都覺得不舒服，翻來覆去難以入睡；又或在夜間，因頸肩部發涼或疼痛而醒來，難以再入眠。 出現上述情形的睡眠障礙，伴隨肩頸不適，那問題多出在頸椎。 現在的“低頭族”、“空調黨”...

肝臟，被稱為人體的“生命塔”！ 人體的各種代謝、解毒、免疫功能，都靠肝臟承擔，肝臟，是人體重要的免疫器官。 然而，肝臟也是“嬌弱”的，生活中，喝酒、熬夜、暴飲暴食……很多的生活習慣，會導致肝臟受損。 一旦，肝臟受損，...

人體有哪些重要的穴位？常揉會有什麼好處？ 人體，可以說是這個界上最傑出和最完美的藝術品，沒人能夠完全的複制。我們知道穴位是中國文化和中醫學裡面特有的一個名詞，穴位指的是人體經絡上特殊的點區部位，對於中醫來說，穴位的掌握就是一個關鍵。我們的身...

坐式養肝小妙招 1、托天按頂 兩腿伸直併攏坐在地板上，十指交叉，掌心向下輕按頭頂；膝關節挺直，繃腳麵的同時翻掌直臂上托，充分拉伸腰脊和兩脅肋部，略停兩秒；然後兩腳尖向上勾緊，兩掌翻轉下落至頭頂。 通過伸腳、勾腳兩個動作可刺激足三陰經及足三陽...

太淵穴屬於手太陰肺經上的腧穴。 肺朝百脈，脈會太淵；肺主氣、主呼吸，氣為血之統帥，此處穴位開於寅，得氣最先，所以在人體的穴位中佔有非常重要的地位。太淵穴的形態猶如山洞深淵，而此穴位的氣血就猶如流淌在山洞的溪水。溪水的寒熱溫涼以及其溪水的多少...

冬天這個季節很多人會經常發現自己的腸胃經常鬧脾氣，由於溫差大、腸胃蠕動慢，加上壓力大、飲食習慣不良，更容易發生心口灼熱火燒心、胃酸逆流的症狀。 引起胃酸逆流，大致可分為4大類型，包括長期便秘在內，揪出元兇後，再對症調理，那麼效果更好了。 現...

命門穴是人體督脈上的一個要穴,所謂’命門’，及時人體生命之門的意識，也是先天之氣的蘊藏所在，是人體生化的來源，也是生命的根本，對男子所藏生殖之精和女子胞宮的生殖功能有重要的影響，對各臟腑的生理活動起者溫煦、激發和推動...

俗話說：“十指連心”，手指疼痛正是在對我們發出身體疾病警告，更暗藏著臟腑疾病。 手指按摩養生法，針對感冒、心臟病、頸椎病很有效，真人示範，大家一起來學一學！ 五指按摩防疾病 手指按摩是講究方法的，做正確了，才能達到好的效果。 順序：按摩時男...

現代人整天對著電腦和手機等電子產品，因為不正確的用眼方式，導致視力下降，誘發了近視、散光、屈光不正等視力問題。有不少人患上了近視，加上不注意眼睛的保護，視力下降的非常快，致使眼鏡鏡片越來越厚。對於視力下降有沒有什麼方法可以緩解呢？方法是有的...

現在得婦科、男科病的人是越來越多了，像什麼痛經啊、附件炎、盆腔炎、陰道炎什麼的；還有陽痿、早洩、精子活力差、精索靜脈曲張等等，不一而足。 到了醫院裡，醫生就會給你開各種各樣的消炎藥，或者止痛藥，吃一點就好，不吃就完，總治也治不好，錢沒少花，...