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健康隨煙而逝，疾病伴煙而生！ 一支香煙被點燃，百種有害物質被釋放，進而損害生命健康。 香煙，帶給人們的，除了短暫的精神愉悅之外，便是看不到的尼古丁、重金屬等，有害物質，在肺部、血液裡的“荼毒”了。 雖然，吸煙者，經常是“十戒九敗”，但是，戒...

眼睛疲勞是很我低頭族跟白領工作人者每天電腦或者手機工作多數會出現眼睛疲勞的症狀，因為現在大自然的紫外線對眼睛的刺激，加上每天面對手機電腦對大家的眼睛輻射。久而久之也會引起眼睛疲勞、眼睛乾澀、近視等症狀的出現，相信大家都知道天天面對這此東西會...

生命的延續，離不開心臟的跳動， 然而，人體會衰老，心臟也同樣會“衰老”， 研究表明，40歲，心臟開始加速衰老，危害生命健康。 ​但是，生活中，心臟“早衰”的人，越來越多，與其不良的生活習慣，脫不了乾系。 其中，三大習慣不改，心臟更易“早衰”...

肝者，將軍之官，一旦，肝臟受損，便會影響解毒排毒能力，導致毒素“滯留”在肝臟內，危害健康。 其中，三件事不改，會導致肝毒“堆積”： 第一件：早起憋尿 經過一夜的休息，一般情況下，在早起時，會進行排尿。 然而，此時，有很多人，為了能多睡一會“...

掐著指頭，來甩手，不僅能夠通全身經絡，而讓人感覺神奇的是可讓“氣感”傳遍全身~ 人真的有“氣”嗎？ “氣”究竟是什麼，從過去文獻中發現，當人體進行氣功訓練時，腦波（α波）同時也會與此產生共振，產生頻率8到13赫茲（Hz）的振幅。研究發現，在...

發燒即發熱，是體溫高出正常標準，或自己感到有身熱不適的感覺，中醫將發熱的原因分為外感、內傷兩類。 外感發熱 ——由於感受六淫之邪及疫癘之氣所致，多為實熱症，見於感冒、傷寒、溫病、瘟疫等病症。 內傷發熱 ——多是由於飲食勞倦或七情變化，導致陰...

1、中老年人腰痛病按揉額頭腰痛穴 中老年人犯腰痛病的漸漸增多，經常點揉額頭正中可緩解腰痛。 據調查，63%以上的老年人患有不同程度的慢性腰痛。中醫認為腰痛多由肝腎虧虛、氣血瘀滯不通所致，額頭正中的腰痛穴能活血化瘀、消炎止痛，經常按揉該穴，對...

快節奏的生活中，忙著工作，忙著趕路回家，忙著看電視，忙著上電影院，忙著去郊遊，忙著照顧孩子，忙著……有沒有感覺一切的事情都是忙？連玩的時候都顯得很忙。而越忙的人，越需要禪修的方法來幫助，在困擾忙碌的時候，只有打坐靜修能幫助你。 靜坐有益，在...

每當說起瑜伽 大家的感覺就是 隨便做一個瑜伽動作 然後保持拉伸就好了 事實上，這樣的拉伸，不僅盲目沒有效果，反而很容易被拉傷。 練瑜伽，很多老師會給我們講解怎麼做一個瑜伽體式，如何正位，如何增加一個體式拉伸的幅度，但是很少有老師會告訴我們，...