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穴位，對於中醫治療和保健來說是非常重要的。人體陰陽的調和，經絡的疏通，疾病的治療都離不開對穴位的刺激。 所以，中國人對於穴位養生都非常熱衷，按摩穴位的功效很多，強身健體還防病。 人體穴位眾多，不同的穴位有不同的功效，普通穴位和要害穴的作用自...

說起落枕機會每一個人都會遇到這樣的症狀，有的人工作疲勞、喝點酒回到家扭頭就睡。因為頸椎沒有得到一個合理的睡姿，很容易引起落枕的出現。根據觀察，大部分落枕的患者是由於睡覺時頭頸離開枕頭，導致頸椎長時間處於過度偏轉、過度屈曲或者過度拉伸的固定位...

奇經八脈是指十二經脈之外的八條經脈，包括任脈、督脈、衝脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈。奇者，異也。因其異於十二正經，故稱 “奇經”。它們既不直屬臟腑，又無表裡配合。其生理功能，主要是對十二經脈的氣血運行起著溢蓄、調節作用。奇經八脈...

膀胱經上的穴位最多 　　主要部分都在人體的後背和腿後側 　　古人把膀胱經比喻成人身體的藩籬，說它是抵禦外界風寒的一個天然屏障。同時，膀胱經又是人體最大的一個排毒通道，也就是說我們通過剌激膀胱經，就可以增加全身的血液循環和新陳代謝，把人體的廢...

如果出現目紅眼赤、咽喉乾痛、鼻腔熱烘、口乾口臭以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫認為是“上火”了。不管是什麼器官上火，都要大量喝水（就是不上火也要多喝水！），最好加點蜂蜜，蜂蜜滋陰非常好。再就是晚上泡泡腳，搓雙腳各100下，點按湧泉穴，這...

想長壽，先養心？ 為啥？ 因為，生命的延續，離不開心臟的跳動！ 一個人，想要活著，就要時刻保持心臟的規律跳動。 《美國心髒病學會雜誌》刊發研究顯示，提高心肺功能，有助延年益壽。 因此，養護心臟健康，對於健康長壽，尤為重要。 心臟有“5怕”，...

五腧穴，特定穴的一種，是十二經（手足三陰三陽）中具有特殊治療作用的穴位，一般分佈在肘膝關節以下，分為井、滎、輸、經、合穴五類。古人常將經脈之氣的運行以水流做比喻，此處五穴，由井穴到合穴的經氣運行，比喻為水流由小到大，從小溪到江海，由淺入深的...

如果生病了，你是選擇吃藥？打針？還是沒事自我按摩呢？下面整理出18種常見疾病特效按摩法，送給大家，對症按摩會有驚人的效果哦！ 1 2 3 4 5 6 文章來源：崆峒養生匯

中醫養生有六字訣：順、靜、修、調、補、固，真正領會並做到這幾點，養生基本就做到位了。 下面我們就開看看這六個字到底是什麼意思： 1、“順”：養生跟著季節走 古人認為，人身體的變化與四季輪迴是一致的，因此飲食起居、衣食住行必須與季節相適宜。 ...