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疼痛往往猝不及防 疼痛是一種十分常見的症狀，而且常在既無醫生也無藥物時發作。這時，您可知道，利用一個手指頭點按或者拍打相應穴位，往往有立竿見影的作用，減少很多不必要的痛苦。 頭痛拇指點按合谷穴、內關穴,酒後頭痛還可以拍打肘關節，不僅緩解頭痛...

每年入冬後，血管疾病老年患者的人數會出現3個小高峰，分別是剛入冬時、春節前以及春節期間。 這3個小高峰客觀上能反映出誘發老年人腦血管疾病高發的原因。 如果家中老人得了腦血栓，除了到專業醫院治療之外，還可以刮中指上的一條“青筋”進行調節，以幫...

俗話說： “老筋長，壽命長。” “運動強筋骨，吐納肺腑良。”中國民間很早就把筋與人的健康、壽命緊密聯繫起來。人過久不動就容易筋縮，而筋縮是導致各類疾病的根源。 筋長一寸，壽長十年 運動前後的拉筋可以有效祛痛、排毒、增加腎功能，還有利於防止受...

“秋收冬藏”，寒露之後，天地陽氣開始收斂，此時腎也開始收納陽氣了。腎臟的陽氣就是我們身體裡的小太陽，溫煦我們全身，如果能量儲備不足，沒有足夠的氣血來禦寒，到了冬天就會很難過，怕冷，感冒也就來了。 下面給大家分享3個小動作，此刻開始養護腎經，...

遇到胃痛、胃酸、胃脹，許多人都會想到吃胃藥，其實除了藥物治療外，按摩也可以預防胃病。下面就教你按摩三個穴位，讓各種胃病無法侵入。 胃部不舒服按摩三穴位： 上脘穴：在上腹部，前正中線上，肚臍上5寸，和食管相對應，是食物進入胃的通道。按壓上脘穴...

1、何為元氣： 通俗講就是指人的精神、精氣。睡眠好、吃好消化好，思維敏捷，不咳不喘，呼吸順暢，心不慌，氣色紅潤聲音洪亮。 中醫認為：元氣是人體最根本、最重要的氣，是人體生命的源動力，元氣充足則健康，元氣受損則生病，元氣耗盡則死亡。也就是說元...

人到40歲，不惑之年，對於人生有了很多理解與感悟。 而此時，身體，卻開始走“下坡路”。 40歲後，人體機能加速衰退，也將步入疾病“爆發期”。 此後，很多“小毛病”便開始不斷“找上身”，危害生命健康。 但此時，也正是防病“黃金期”，做好身體的...

手腕上面有自己的肌肉叢、軟組織、骨骼，因此如果手腕疼痛我們要把症狀分清，例如：一個動作反复的干，或者是用力不恰當的情況下可能是傷到了肌肉叢，如果是外傷的情況下，很在可能是傷到周圍的軟組織與骨骼，重都會導致骨折的情況。 1-1 肌肉拉傷或是疲...

四神聰穴位依據經絡與穴位紀錄四神聰穴位置在頭頂部，當百會前後左右各1寸，共四穴處為四神聰穴位所在之處。四神聰穴隸屬於經外穴中的頭頸部穴。頭頸部穴經絡脈總共計有39個穴位，若四神聰穴痛即發生於此經脈部位。 四神聰穴亦稱神聰四穴。四神聰穴英文名...