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一痛一穴位:急性腰扭傷,找痛點選穴位!-經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
中醫養生

一痛一穴位:急性腰扭傷,找痛點選穴位!

人是一個直立動物,大多數運動會用到腰部,有時用力不恰當的情況下很有可能會出現腰扭傷症狀。讓患者活動受限,只能臥床不起。有些患者可能休息一天基本上疼痛就可以緩解一大半,但是有此患者只會出現越休息越疼痛的症狀。 因為腰的活動是通過肌肉牽拉而活動...

養生“第一窩”,按摩這5窩陰陽平衡助長壽-經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
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養生“第一窩”,按摩這5窩陰陽平衡助長壽

據史料記載,每當慈禧出現不適,都會按摩眼窩、腰窩、腋窩等“養生窩”,常常收到立竿見影的效果,被稱為宮廷養生“第一窩”。 中老年人不妨借鑒宮廷養生按摩“第一窩”的方法,可達到良好的抗衰老效果。 降壓安神第一窩:眼窩 即眼眶之內的柔軟區域。中老...