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現代人們的亞健康情況嚴重，很多人都是醫院的常客，輕則打針吃藥，重則手術安排。其實中醫針對很多常見病的治療非常有效，不用打針，不用吃藥，只需每天按一按、揉一揉，長期堅持，疾病自然痊癒。 中醫認為類似高血壓、糖尿病、頸椎病等疾病都要重視自我調解...

太陽穴位依據經絡與穴位紀錄太陽穴位置在顳部，當眉梢與目外眥之間，向後約一橫指的凹陷處為太陽穴位所在之處。太陽穴隸屬於經外穴中的頭頸部穴。頭頸部穴經絡脈總共計有39個穴位，若太陽穴痛即發生於此經脈部位。 太陽穴亦稱前關。太陽穴英文名稱：Gre...

耳尖穴位依據經絡與穴位紀錄耳尖穴位置在耳廓的上方，當折耳向前，耳廓上方的尖端處為耳尖穴位所在之處。耳尖穴隸屬於經外穴中的頭頸部穴。頭頸部穴經絡脈總共計有39個穴位，若耳尖穴痛即發生於此經脈部位。 耳尖穴亦稱耳湧。耳尖穴英文名稱：Ear Ap...

很多人，如患者和一些亞健康狀態的人，除了有醫藥治療外，還應該有適合自己的鍛煉方式。並且自己腰腿也時常疼痛，隨著在實踐中慢慢形成系統，並親身見證成效，轉發這套拍手操。親們！要堅持哦，為您的健康加分！ 01 第1節：拍指尖 方法：雙手手臂向上拍...

球後穴位依據經絡與穴位紀錄球後穴位置在面部，當眶下緣外四分之一與內四分之三交界處為球後穴位所在之處。球後穴隸屬於經外穴中的頭頸部穴。頭頸部穴經絡脈總共計有39個穴位，若球後穴痛即發生於此經脈部位。 經外穴標準定位編號：EX-HN7 來源: ...

我們的腿腳，決定了我們能夠走多遠。所以有一雙好的腿腳非常重要。但是由於現代社會的壓力增大，人們更加忙碌，很多人的腿腳經常會酸軟，而且風濕也越來越老齡化。我們經常會感到膝關節痛、膝關節無力。但是不要擔心，這是因為濕熱氣在膝關節處積累，經絡堵塞...

血門穴位依據經絡與穴位紀錄血門穴位置於仰臥，于腹上部正中線，臍上四寸，旁開三寸。即中脘穴左右各旁開三寸取穴為血門穴位所在之處。血門穴隸屬於經外穴中的胸腹部穴。胸腹部穴經絡脈總共計有24個穴位，若血門穴痛即發生於此經脈部位。 經外穴標準定位編...

一到冬天，隨著寒冷而來的就是我們的體溫也容易下降，容易手腳冰涼。每次睡覺之前，手腳冰涼，在被子裡面捂了好一會也不熱，很難入睡。其實不止冬天，夏天也容易有這種情況。女性尤其容易這樣。但是這種情況是可以改善的，通過按摩就可以。讓我們來記住這四個...

相信，健康與長生，是多數人的願望。 然而，在長壽這條道路上，沒有“捷徑”，有的只是“阻力”與“助力”。 一個人的健康與壽命，60%取決於自己，其中，習慣，是很重要的一個因素。 因此，不論男女，下面這幾個習慣，傷身損命，要盡量改掉，點滴小改變...

胃上穴位依據經絡與穴位紀錄胃上穴位置在上腹部，臍上2寸，正中線旁開4寸處。為胃上穴位所在之處。胃上穴隸屬於經外穴中的胸腹部穴。胸腹部穴經絡脈總共計有24個穴位，若胃上穴痛即發生於此經脈部位。 胃上穴亦稱經提垂穴。外穴標準定位編號：EX-CA...