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疝氣穴位依據經絡與穴位紀錄疝氣穴位置在兩口角之長度，作三折成一等邊三角形，以一角按臍心，兩角在臍下兩旁盡處點記為疝氣穴位所在之處。疝氣穴隸屬於經外穴中的胸腹部穴。胸腹部穴經絡脈總共計有24個穴位，若疝氣穴痛即發生於此經脈部位。 疝氣穴亦稱臍...

黃帝內經》中說，“人之所有者，血與氣耳。”氣血才是生命的根本，其他的東西都是圍繞著氣血而運行的。 1 氣是什麼 從中醫學上講，氣是構成人體、維持人體生命活動的最基本物質。氣既是人體賴以生存的具體物質，又是人體臟腑、組織功能活動的總稱。這裡的...

利尿穴位依據經絡與穴位紀錄利尿穴位置在腹部，前正中線上，臍下2.5寸，當神闕穴與曲骨穴連線的中點為利尿穴位所在之處。利尿穴隸屬於經外穴中的胸腹部穴。胸腹部穴經絡脈總共計有24個穴位，若利尿穴痛即發生於此經脈部位。 利尿穴亦稱關元上、止瀉穴、...

起床後，你做的第一動作是什麼？ 不少被套路慣的肯定會回答：睜眼吶~ 所以，今天養生君這樣問大家：睜開眼後，你做的第一個動作是什麼？ 俗話說，一日之計在於晨。而在天人合一、遵循天時傳統的養生觀念裡，更為重視起床後的養生。此時要能做上一兩個健康...

臍中四邊穴位依據經絡與穴位紀錄臍中四邊穴位置在腹中部，在臍中（神闕）及臍中上下左右各相去一寸，仰臥取之，共計五處為臍中四邊穴位所在之處。臍中四邊穴隸屬於經外穴中的胸腹部穴。胸腹部穴經絡脈總共計有24個穴位，若臍中四邊穴痛即發生於此經脈部位。...

上班族平時很少運動，偶爾休假出去登山，或者做一些戶外運動，本想好好舒活筋骨，結果一不小心腰閃了，真是又疼又掃興！ 由於腰部承擔了人體上身全部的壓力，所以，當姿勢不正確、用力過猛、超限活動及受到外力碰撞時，都有可能導致腰部軟組織受損和小關節錯...

氣門穴位依據經絡與穴位紀錄氣門穴位置在臍下三寸，再外開三寸處。即關元穴旁三寸為氣門穴位所在之處。氣門穴隸屬於經外穴中的胸腹部穴。胸腹部穴經絡脈總共計有24個穴位，若氣門穴痛即發生於此經脈部位。 經外穴標準定位編號：EX-CA8 氣門穴痛 氣...

艾灸作為傳統的保健方法以穴位為基礎，運用艾絨或其他藥物在體表的穴位上燒灼、溫熨，以達到保健養生，防病治病的功效，那麼艾灸哪些穴位有保健功效呢?下面就為大家介紹一些艾灸養生常用的穴位。 氣海 氣海屬任脈，位於腹部正中線，臍下1.5寸。灸氣海有...

“萬病之源源於血，百病之由由於氣。經絡通百病消，血液清顏如玉”。可見經絡疏通相當重要的。 中醫認為，氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。一旦身體被“堵”住了，各種疾病也會隨之而來。如何疏通經絡，讓疾病遠離呢？找准下面這些穴位，每...

提托穴位依據經絡與穴位紀錄提托穴位置在臍下三寸，再外開四寸。即關元穴旁開四寸為提托穴位所在之處。提托穴隸屬於經外穴中的胸腹部穴。胸腹部穴經絡脈總共計有24個穴位，若提托穴痛即發生於此經脈部位。 提托穴亦稱歸髎。經外穴標準定位編號：EX-CA...