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腋平穴位依據經絡與穴位紀錄腋平穴位置採平臥，上肢外展30度，于腋前皮膚與軀乾平行之主橫紋頂端處為腋平穴位所在之處。腋平穴隸屬於經外穴中的胸腹部穴。胸腹部穴經絡脈總共計有24個穴位，若腋平穴痛即發生於此經脈部位。 腋平穴亦稱胞宮。經外穴標準定...

這個地方就是位於手掌上的三間穴，它屬手陽明大腸經。三，概數，與二相比稍大。間，間隔、間隙。該穴名意指本穴的氣血物質所處為比二間穴稍高的空間層次。本穴物質為二間穴傳來的天部清氣，其性溫熱，上行至三間後所處的天部位置較二間穴為高，故名。 【3秒...

外明穴位依據經絡與穴位紀錄外明穴位置在面部，位於眼外眥角上三分，眶上緣內方處為外明穴位所在之處。外明穴隸屬於經外穴中的頭頸部穴。頭頸部穴經絡脈總共計有39個穴位，若外明穴痛即發生於此經脈部位。 經外穴標準定位編號：EX-HN20 來源: 中...

“健腦操”分解示範 ✦第一節：雙手五個手指依次對應敲擊。 ✦第二節：雙手食指、中指、無名指、小拇指依次敲擊該手的大拇指。 ✦第三節：雙手五個手指交叉抱拳。 ✦第四節：雙手五個手指依次伸出再依次收回。 2 用手解決面子問題 中醫認為，五臟六腑...

上廉泉穴位依據經絡與穴位紀錄上廉泉穴位置在廉泉穴上一寸，當下頜下緣與任脈廉泉穴之間的凹陷中處為上廉泉穴位所在之處。上廉泉穴隸屬於經外穴中的頭頸部穴。頭頸部穴經絡脈總共計有39個穴位，若上廉泉穴痛即發生於此經脈部位。 上廉泉穴英文名稱：Upp...

開關一：耳朵 中醫認為“腎開竅於耳”，冬季經常按摩雙耳，不但能預防凍瘡，還有助於腎臟的保健和氣血的順暢。以下是三種最常用的方法。 拉耳垂：用兩手拇指、食指揉搓耳垂至發熱，然後向下拉耳垂15～20次。 提耳尖：雙手捏住雙耳上部耳輪，適度提拉耳...

安眠穴位依據經絡與穴位紀錄安眠穴位置位於耳後，在翳風穴與風池穴聯線的中點。當項部肌肉隆起外緣的凹陷，與胸鎖乳肌停止部乳突下凹陷連線之中點取穴處為安眠穴位所在之處。安眠穴隸屬於經外穴中的頭頸部穴。頭頸部穴經絡脈總共計有39個穴位，若安眠穴痛即...

一日之計在於晨，人一整天的精氣神，往往取決於早上起床的時候。如果早上起床感覺精力旺盛，則這一天的精神狀態佳。若早上起床沒有精神，並且犯困，那麼這一天的精神狀態也不會多好。早上起床犯困該怎麼辦呢？可嘗試著按摩下面幾個穴位，疲倦時按按讓你精神百...

定喘穴位依據經絡與穴位紀錄定喘穴位置在背部，當第7頸椎棘突下，旁開0.5寸處為定喘穴位所在之處。定喘穴隸屬於經外穴中的背腰部穴。背腰部穴經絡脈總共計有22個穴位，若定喘穴痛即發生於此經脈部位。 定喘穴亦稱治喘穴、喘息、治喘、喘息穴。定喘穴英...

心臟不太好的人如果突然發作心絞痛，手頭又沒有急救藥品時，建議病人自己或身邊人及時按壓患者的以下穴位，幾分鐘後心絞痛的症狀就能得到緩解。 第一招 捏揉大魚際 如果突然心慌、心絞痛、胸口憋悶，特別不舒服，請馬上用右手拇指的指尖捏揉左手的大魚際，...