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團崗穴位依據經絡與穴位紀錄團崗穴位置於骶部，第一骶背側孔下2寸，正中線左右各旁開1.5寸處，左右計2穴為團崗穴位所在之處 (小腸俞直下2寸處)。團崗穴隸屬於經外穴中的背腰部穴。背腰部穴經絡脈總共計有22個穴位，若團崗穴痛即發生於此經脈部位。...

巨闕俞穴位依據經絡與穴位紀錄巨闕俞穴位置在背部後正中線上，第四胸椎棘突下陷處為巨闕俞穴位所在之處。巨闕俞穴隸屬於經外穴中的背腰部穴。背腰部穴經絡脈總共計有22個穴位，若巨闕俞穴痛即發生於此經脈部位。 巨闕俞穴亦稱治喘穴。經外穴標準定位編號：...

現如今，頸肩問題是多數現代人的“標配”，一旦惹上，輕則頸椎肩周部位痛、酸、脹，重則手麻、頭暈、頭昏，甚至還會心悸心慌。經常有朋友諮詢，說艾灸後的不適症狀消失後，如果停灸一段時間，疼痛就會復發，就是說頸肩問題比較頑固，無法斷根。一般在這種情況...

當我們感冒沒有得到有效控制的時候，或者發炎嚴重的時候，我們就會發燒。發燒體溫很容易降不下去，吃藥還要謹慎，去醫院成本和時間都不小。這時候你可以試試按摩，會有很好的效果。 大椎穴 大椎穴位於第7頸椎棘突下凹陷中。位於脊椎上的這個穴位到底有什麼...

陽維穴位依據經絡與穴位紀錄陽維穴位置在顳部耳殼內側面根部，前與耳屏間切跡相平。將耳廓牽引向前，耳廓根部出現弦筋是穴，此處為陽維穴位所在之處。陽維穴隸屬於經外穴中的頭頸部穴。頭頸部穴經絡脈總共計有39個穴位，若陽維穴痛即發生於此經脈部位。 經...

發際穴位依據經絡與穴位紀錄發際穴位置在頭額部，前髮際直對眼外眥處，或前髮際正中點兩側各三寸處取之，左右各一穴處此為發際穴位所在之處。發際穴隸屬於經外穴中的頭頸部穴。頭頸部穴經絡脈總共計有39個穴位，若發際穴痛即發生於此經脈部位。 經外穴標準...

足三里穴位於足陽明胃經上，《內經》強調“氣脈常通”，“脾胃乃後天之本”，可見，要想長壽，保持足陽明胃經的通暢相當重要，常推長壽筋，則有延年保健之效。（該法源於王文全老先生） 在推筋導絡的學說中，將足陽明經筋在小腿循行的區域稱做“長壽筋”。小...

接脊穴位依據經絡與穴位紀錄接脊穴位置在位於背部中線，第十二胸椎棘突與第一腰椎棘突之間凹陷處為接脊穴位所在之處。接脊穴隸屬於經外穴中的背腰部穴。背腰部穴經絡脈總共計有22個穴位，若接脊穴痛即發生於此經脈部位。 接脊穴亦稱接骨。經外穴標準定位編...

我們在生活中都有過打嗝的時候。打嗝是因為橫膈膜收縮引起的，經常一開始就很難停下來。我們可以看到很多偏方和方法治療打嗝，但是效果不大。來試試按摩這幾個穴位吧！按摩會有奇效的！ 攢竹穴 攢竹穴是太陽膀胱經的穴位，位於在面部，當眉頭陷中，眶上切跡...

中醫認為“心主神明”、“腦為元神之府”，因此很多常見的和心腦密切相關的疾病，比如中風、冠心病、失眠、胸悶甚至抑鬱、焦慮等情志病，都要用“神穴”來治。這些“神穴”大部分都在頭部、心臟附近及背部，與心和腦密切相關。 要想長壽需要先養好“神穴”，...