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排毒，是很多人掛在嘴邊的一件事情，都說無毒一身輕。那麼什麼是“毒”呢？ 凡是體內不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。 這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，...

可以增強肺功能的穴位有很多，而且功效都還很好，尤其是曲池穴、列缺穴、合谷穴和魚際穴，效果更顯著。 按壓曲池穴 曲池穴在小臂與上臂連接的中心點，可以自然彎曲胳膊，手肘彎曲外側有一塊突出的肉尖，就是曲池穴。 它最大的作用在於治療支氣管炎、呼吸不...

快速止痛的６大穴位 疼痛是疾病的幾大特徵中最為劇烈的一種，很多人其實並不怕生病，但是卻很怕痛，在生活中，一個簡單的感冒也會引起頭痛的症狀。生活中常見的疼痛很多，有如：肚子疼、經痛、肌肉酸痛、關節疼痛等等；對於惱人的疼痛，除了吃止痛藥之外，其...

看著鏡子裡的自己日漸衰老、被生活折磨的憔悴模樣，你真的不打算做點什麼嗎？ ——小益君按 氣色暗淡，皮膚暗黃 腎氣虧虛、脾胃氣虛，致使運化功能失調，會導致氣血不足。氣血不足，膚失濡養，淤血阻滯，所以肌膚失容，補氣血可以起到美容養顏、滋陰養血、...

冬至後為一年中最冷的“三九天”，民間素有“冬補三九”的說法。三九天進補，應以養藏陽氣為主，而要想藏陽氣，選用腰後的命門穴最好！ 命門穴，屬於督脈上的腧穴，具有固本培元、溫陽補腎之效。傳統醫學認為，冬至節氣為陰氣最盛的時候，“陰極而陽始至”，...

肛門瘙癢是一種令人難以忍受的症狀，採用最多的方法是局部洗浴。今天，小編與大家分享國醫大師賀普仁治療本病症的經驗。賀老究其發病機理，只用兩個穴位，可快速解決瘙癢問題，亦為治本之法。 肛門與腸道相連，故肛門疾病常取大腸、小腸經穴位治療。 陽溪為...

我們都知道，小寶寶脾胃嬌弱，極易出現食積、嘔吐、腹瀉等脾胃功能失調的情況，真是愁坏了寶媽、寶爸們！有沒有簡單、易操作的解決方法呢？當然有！ 其實，寶寶的小掌心內有一個“內八卦”，這可是調理脾胃的“神器”！只要掌握正確的推拿操作手法，輕鬆解決...

現在的孩子十個有八個脾胃虛弱，如果你家的寶寶有下面的症狀，那麼他肯定也是這個問題： 1、孩子消瘦或過胖、臉色發青或黃、易流口水或口水過多。 2、舌苔白厚或黃厚（黃為有熱）。 3、口唇乾或裂（多為脾虛有熱）。 4、易出現濕疹（濕疹的病根在於脾...

進入更年期後,多數人會表現出思維較以前遲鈍、記憶力減退、注意力不集中。這是腦衰老的表現,採取按摩的方法可以改善腦部血液循環,提高大腦的供氧量,起到健腦益智、聰耳明目的作用。 （1）按揉風池穴坐在椅子上,用兩手中指的指端附著在頸後的風池穴(位...

道醫課堂 這裡沒有雞湯、偏方、謠言、廣告，只有可信賴的道家健康養生知識！ 如果把人體比作一台精密儀器，那“心、肝、脾、肺、腎”這五臟就是必不可少的零件，任何一環出現差錯，身體就會像多米諾骨牌一般垮掉。 養五臟其實很簡單，記住一套五臟養生“組...