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今天給大家推荐一味萬能“補藥”，不花一分錢，但是功效無窮大，用得好，可以解決很多慢性病！ 早晚揉腹，百病不生 堅持揉腹，不僅能促消化、治便秘，身上的老病、慢病也會跟著慢慢抽絲而去。 這裡給大家總結了一下揉腹的方法，並不是標準，如果自己操作的...

天氣寒冷，穿得多，吃得也補，一不小心就長肉了，真是苦惱。 今天給大家分享一個神奇的站立姿勢，可以促進腸胃蠕動，還能促進全身的代謝，防止脂肪的堆積。這個站立可以在你食用過量之後，幫助消化系統和循環系統更加快速的工作，防止肥胖的發生。 ◆ ◆ ...

三陰，足三陰經也。交，交會也。三陰交穴名意指足部的三條陰經中氣血物質在本穴交會。 本穴物質有脾經提供的濕熱之氣，有肝經提供的水濕風氣，有腎經提供的寒冷之氣，三條陰經氣血交會於此，故名三陰交穴。 ◆ ◆ ◆ 【位置】：三陰交穴在小腿內側面，內...

本文作者：侯偉老師，三代中醫世家，中醫藥大學畢業， 6歲開始跟隨父親採藥，熟讀中醫經典，擅長生活養生，參加過湖南衛視《快樂養生》、貴州衛視《大國醫》，出版過養生暢銷書《詩經說健康》 醫生說：我們人體設著兩套循環管道，一套是運行血液的脈管；另...

根好樹才能活著，腿好人才能健康！人有四根，即耳根、鼻根、乳根、腳根。四根的根本，是腳根。 “人老腳先衰，木枯根先竭”，足以說明腳在人體的重要地位和作用。只有雙腳健康，經絡傳導才暢通，氣血才能順利送往各個器官。 腿是疾病反映區！很多疾病都會反...

今天給大家分享震肚子，改善痛經，告別贅肉的養生方法，為大家在寒冷的冬季帶來一縷陽光，一份溫暖！ 方法如下： 平躺也好，挺直坐著也行，兩手交疊，把掌心平放在肚臍上（神闕穴）肚皮放鬆，不要憋氣，小臂發力，柔和的，有節奏的震顫3分鐘，每日一次。 ...

1 心 心臟就是健康。只有心臟健康，才能使機體發揮正常的生理功能。 檢查心臟是否需要打掃 1、舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。 2、額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成...

人在認識周圍事物或與他人接觸的過程中，對任何人、事、物總會產生相應的情緒，在我們中醫稱之為七情：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。在正常情況七情變化對健康影響不大，也不會引起什麼病變。但是，一旦因內外刺激而引起七情太過就會導致人得多種疾病。 首先...

根據五臟常見虛勞症候現歸納如下： 氣虛：主指肺氣，脾氣虛。 血虛：主指心血，肝血虛。 陽虛：主指，心陽，脾陽，腎陽虛。 陰虛：肺陰，脾陰，心陰，腎陰虛。 以上四類病症臨床多相互出現，例如：肺腎陰虛，心肝血虛，脾腎陽虛等一定要細心判別。 1、...

經脈的循行在考試中占到分值不高，大家常常忽視，一旦考到就會成為丟分項，所以在這就給大家總結一下十二經脈的循行規律。 1、手太陰肺經手太陰肺經，起於中焦（中府），向下聯絡大腸，再返回沿胃上口，穿過橫膈，入屬於肺。從肺系（氣管、喉嚨部）向外橫行...