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許多人會出現晚上睡眠不好，白天則犯困的現象，尤其中老年人出現這種情況更多，遇到這種情況大家該怎麼辦呢？下面給大家介紹2個穴位按摩就能有效緩解這種症狀。 相關穴位： 1. 照海穴 照海穴是八脈交會穴，通陰蹻，在足內側，內踝尖下方凹陷處。主治咽...

我們的手不僅僅是一種“工具”，它仍是安康晴雨表，經由過程不雅觀不雅觀察手相、可以曉得身體安康狀態，按按手能強身祛病。於是，就在這些地方用點、按、推、拉、拔、揉、搓等編制來把持，成效良多病症都獲得了緩解。 “看手穴位” 經由過程不雅觀不雅觀察...

一、雲門命名： 雲，雲霧，指脈氣；門，門戶。此穴為手太陰肺經脈氣所發，肺氣如雲，是肺氣出入之門戶，故名 二、功能作用 宣肺止咳，化痰散結，瀉四肢熱。 此腧穴位於胸部，為肺臟脈氣所發之處，內應肺臟。可調暢肺臟氣機，調理肺臟功能，故有宣肺止咳，...

在祖國博大精深的養生文化中，有一個穴位如同身懷絕技的掃地僧，雖不顯山露水，卻暗藏深厚功力。它就是位於我們肩膀上的肩井穴。此穴位於乳頭正上方與肩線交接處，找起來十分方便。 足少陽膽經出現問題，到底會產生什麼影響呢？一句話：膽經堵，全身堵。 第...

這幾天，霧霾又開始橙色預警，一睜眼就看到外面白茫茫的。 霧霾天兒裡，最難過的非慢性咽炎患者莫屬，咽喉乾癢、灼痛、咳嗽……好不容易休養生息，有所好轉的咽喉，一夜之間又回到了解放前。 近年來，慢性咽炎患者越來越多，導致這種情況的原因除了空氣污染...

我國中醫早有針對孩子脾氣急躁、多動症、注意力不集中等不良行為的糾正方法。較為簡單的方法為按摩，可以在臨睡前15 分鐘，對孩子進行頭部和小腿部位的按摩。 按摩頭部穴位中的百會（位於頭頂正中處）對輔助糾正孩子脾氣急躁、多動等有很好的幫助，可以起...

相信這句話：“天下只有懶女人，沒有醜女人”，看了這篇文章就知道了，哪怕我們每天只用些零散的時候捏捏手，都會讓自己漂亮起來呢，只是有一點，必須得堅持！ 中醫認為，五臟六腑之氣皆上註於面。其實，我們的臉還充當了健康顯示屏的作用，那些惱人的痘痘、...

一、魚際命名 魚，比喻水中之物，陰中之陽；際，際會、會聚的意思。因為魚際穴位於大拇指後內側，在隆起猶如魚形的肌肉邊際的凹陷處。 在課堂上講課，很多教師都喜歡在講台上放一杯水，講了一陣課後，喝一點水，潤潤嗓子，可是，仍然還是有很多老師在講完一...

咳嗽可大可小，輕微的感冒可能咳嗽，肺炎也可能咳嗽;有的是乾咳，有的則會咳出痰來，有的甚至還會咳出血來;有的咳嗽持續一陣子自然就好了，而有的咳嗽則會折磨人多少年。 咳嗽是典型的肺系統疾病。肺是“臟腑之華蓋”，它就像一口鐘，高高地蓋著人體的其他...

許多人都知道鹿茸、枸杞、蟲草、紫河車(胎盤)是補腎佳品，其實，人體湧泉穴對補腎壯陽也有極好的作用。而且無需發錢。 推按湧泉穴，強身長壽，是人體的活力之源！ 湧泉穴是人體重要的“長壽穴位”之一。湧泉穴與臟腑、經絡有密切關係，是病灶的反射區，可...