經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單

當你久坐或者長期蹲位時忽然起立,是不是一過性眼前發黑更明顯呢? 答案是肯定的,眼前發黑實質為一過性腦供血不足,大腦缺氧所致,生理性的眼前發黑只要平時多注意生活起居習慣就可以避免,如果是病理性的一過性黑蒙,大多是心源性的,應加以重視。 心臟就...

在淋浴的時候，水溫設置在40度左右。而且最好水壓較強，這樣能有效刺激身體的淋巴結，身體也會感覺比較舒服。從離心臟較遠的地方開始，沿著淋巴的流動方向進行按摩，有助於將身體的老舊廢物排出體內。 1.從腳踝開始往上淋 從腳踝開始，沿著膝蓋的方向，...

1、瘦腹小竅門：每天早上起來，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜檸檬水。檸檬可以清熱減肥，美白皮膚。蜂蜜對女人的作用更不用說了。只要3天就見效了，沒有任何副作用。注意：①水要是冷的，不要熱的，也不要溫的，因為蜂蜜要冷喝才是潤腸。②十分鐘以後再吃東...

今天為你說上一病，這就是由於各種原因導致的腰痛。 腰疼了怎麼辦？今天我們想和您分享的，是一個穴位。它是中醫學裡面治療腰痛的金鑰匙。作為治療精華，它的光彩十分奪目。 這個穴位，叫做委中穴。 委中穴，乃是足太陽膀胱經上的穴位，在膝蓋後面膕窩橫紋...

上了年紀的朋友，飲食問題、自然退化…造成沉積、血管內膜增厚，形成“斑塊”，動脈狹窄。如果版塊結在血管分支的路口，血流過不去，容易發生閉塞，後果不堪設想。下面這幾個動作操練起來，血液流通不怕堵。 反功三角式 1.站姿，雙腳分開，左腳向外打開，...

今天為你說上一事，這就是越來越常見的，因為氣滯血瘀所導致的心髒病，即現代醫學所說的冠心病。 對於這個疾病，除了控制血壓、控制血脂、按時服藥等保健措施外，還有特別的一招，是很多看官未曾聽說、不曾知道的。 這個妙招，就是我們的外關穴。 外關穴，...

很多時候想要自己健康長壽，不一定非要藉助一些科技的手法或保健品來達到。 其實我們可以學古人最為天然的方法——仙人揉腹術！老中醫常說，每天揉腹三次，勝吃人參一支！如果身體倍儿棒，那就當做一種養生長壽的方法，對身體肯定好！ “揉腹”早在唐代名醫...

我們常常洗澡，但你知道嗎？內臟也該“洗洗澡”！身體出現什麼情況可能是五臟六腑提醒你：該給心肝脾肺腎“洗澡”啦！為了健康，快來對照看看哦！ 文章來源：一起健康網

為何“三焦”不通，百病易生！ 三焦理周身之氣，是人體五臟六腑的首領。 經現代醫學研究，三焦與人體內分泌系統和微循環血管網有密切聯繫，是一個統管全身的大系統，通過氣血、經絡、體液密切相連，形成一個大循環。 三焦不通，是各種慢性病根源。 什麼是...