經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單

耳鳴這個病，發病率高，治療效果不理想，我提供幾個方法，希望對大家有所幫助。 １揉翳風穴。翳風穴在風池之前耳根部，為耳垂所掩蔽。在耳垂後耳根部，顳骨乳突與下頜骨下頜支後緣間凹陷處。經常按揉可以使人耳聰，治療耳鳴耳聾。操作方法：用雙手中指按揉，...

中渚。中，與外相對，指本穴內部。渚，水中的小塊陸地或水邊之意。該穴名意指隨三焦經氣血揚散的脾土塵埃在此屯積。本穴物質為液門穴傳來的水濕之氣，至本穴後，隨水濕風氣揚散的脾土塵埃在此冷降歸地並形成了經脈水道穴旁邊的小塊陸地，故名。 中渚穴：更年...

肺經上班時間是早上3：00-5：00 肺部功能欠佳者，在清晨時過敏性鼻炎及咳嗽、氣喘易發作;有嚴重氣喘患者，應在此時一般就會醒來，有的甚至再睡下去也睡不著了，這就是告訴我們肺出了很大的問題，所以我們就可以針對性的拍打雙手的肺經來進行調理。 ...

取穴位置 在前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上３寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。 【解剖位置】 在橈側腕屈肌腱與掌長肌腱之間，有指淺屈肌，深部為指深屈肌；有前臂正中動、靜脈，深層為前臂掌側骨間動、靜脈；布有前臂內側皮神經，前臂外側皮神...

合谷 在與食指相連的掌骨(與手指相連的骨頭就叫掌骨)的中點靠近大拇指側這個位置，一般在食指拇指併攏靠在一起時，肌肉的隆起點處。 太衝 足背面第1、2腳趾中間向後輕輕按壓，能摸到明顯的骨間隙所造成的凹陷，就是太衝穴。 三陰交 在小腿內側，當足...

我國傳統武術，不僅僅指的是拳法、搏擊術，還有氣功、內功之法！最開始的氣功是有醫療作用的健身氣功，後來氣功開始融入到各種拳法之中！ 南北朝傳出的六字訣、兩漢魏晉時代傳出的導引術、宋朝時期的八段錦、明朝時期的易筋經和太極拳，每一個時代都有屬於自...

呃逆（俗稱打嗝）是膈肌痙攣所致，拇指按壓翳風穴位可以治療此病，療效可靠。 病人取坐位或臥位，醫者以拇指按壓雙側翁風穴2分鐘以上，力量以患者能耐受為度，但必須使產生酸脹感。（也可以自己按壓）。 翳風穴位置：在耳垂後方，乳突下端前方凹陷中。 文...

丑時，人臥則血歸於肝。這時肝臟在修復的同時，也會排除毒素，而你這時不睡，直接耗傷肝血。 1 三陰交穴 三陰交穴是脾經的穴，但是肝經也從這兒通過。為什麼叫“三陰交”呢？因為“肝脾腎”3條陰經都從這兒通過。所以三陰交穴雖然是脾經的穴位，它也治如...

所屬經絡 手太陽小腸經之郄穴 主治 《針灸大成》 主目視不明，肩臂酸疼，肩欲折，臂如拔，手不能自上下。 《腧穴學》楊甲三等主編 【位置】在手踝骨上一空，腕後一寸陷者中。（《甲乙》） 【取法】掌心向下時，在尺骨莖突的高點處取穴；當屈肘掌心向胸...

訴說自己多夢的人，說明睡眠質量不高。只要是日間精神不佳，疲憊乏力，就需要改善。 眠淺多夢，咋辦？ 首先要檢查你的寢具，比如枕頭合不合適，床墊舒不舒服，被子會不會太厚太熱。 其次看睡姿是不是不恰當。喜歡俯臥，或經常把一隻手搭在胸口，可能引發多...