經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單

生病吃藥無可厚非，但長期服藥也會給身體帶來損害，如何減少對藥物的依賴呢？其實，在我們的身體上就可以找到答案。 經絡與穴位就好像人體的天然藥房，可以幫助我們防病保健，祛病強身，而且還無毒副作用。 ▼ 「 能與補藥媲美的穴位應用秘籍」 在十二經...

我們常說養生，但也要有個重點。從我們日常的生活節奏來說，早上、中午、晚上都是養生的重點時間段。 而在春季的這三個時段，有三件大事要特別注意，中老年朋友不可不知！這三件大事就是：“早養胃，午養心，晚養百脈。” 針對這三件事，我們來看看大師級的...

穴位是經絡上的一個氣血反應敏感的點。它可以反映該經絡氣血循行的狀態，而且氣血最容易積聚於此，當氣血不通暢到時，點壓經絡上的某穴，即可出現酸、脹、麻、痛的感覺。因此，通過按摩刺激經絡上的穴位，就能有效的改善體內的氣血循環。讓我來告訴你補氣養血...

穴位，是人體臟腑、經絡之氣血輸注於體表的特殊部位。 急救—— 極泉穴 如果你突然感覺心悸、心痛，身邊又沒有急救藥物，怎麼辦？危急關頭，首先你一定不要慌，先撥打急救電話，在等待救護車的同時，可以彈撥心經上的急救穴——極泉，為自己爭取到寶貴的救...

咳嗽是日常生活中最常見的症狀之一，有時還經久不愈，讓人苦惱不已。因為咳嗽不單源於肺，“五臟六腑皆令人咳”，常常難除病根，所以有“醫不治喘”之說。咳嗽本身並非壞事非，它是身體的一種自然保護反應，通過咳，排出肺中痰濁，以宣暢氣機，但久咳傷肺，會...

現代男性，生活和工作壓力都很大，經常會感覺“身體被掏空”。隨著年齡的增長，身體各種機能明顯下降，尤其是經常有應酬的男性，更深有體會。男士養生也同樣重要！養生專家建議：男性經常搓以下三個部位，可更利於身體健康喔！ step1：搓面部 在疲勞時...

01 仰臥，彎曲右膝雙手抱住右膝靠向胸部，拉伸右大腿後側的肌肉。 02 從上一個體式進入，右腿大小腿呈90度，右手抓右腳掌外側，左手按壓左腹股溝，防止左臀部離開墊子，深度拉伸右腿後側和右臀部的肌肉。 03 仰臥，雙腿併攏，彎曲雙膝向左側，雙...

1、拍打整個頭部，重點是百會穴 　　拍打頭部主要對頭疼、頭暈、發麻、小腦萎縮、記憶力減退、腦血栓後遺症有顯著作用。 　　拍打百會穴主要針對高血壓、失眠，同時對頸椎有輔助治療的作用，根據每個人的個體病情不同，感受也有所不同，表現情況有頭脹、頭...

很多人平時不注意，結果生病了，就想起用藥片來緩解。 其實，我們身體上的穴位就相當於一個天然大藥庫。當我們出現咽喉不適、腸胃消化不良、心悸……就可以通過身體的穴位來補身體，緩解不適，安全有用，能讓我們盡享健康。 文章來源：不一樣的接

搓腰功是一種治療功能性腰痛的體療方法，可以促進腰部的氣血運行，有助於激發陽氣，使腰得到充分的溫煦，祛除導致腰痛的寒濕之邪。經常堅持搓腰練習，還可以增強腎臟功能，加固體內元氣，疏通帶脈，強壯腰脊，有效防治腰腿痛、尿頻、夜尿多、水腫、失眠等腎虛...