經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單

全球共有5億胃病患者， 中國就佔了1.2億， 是名副其實的“胃病大國”! 中醫認為，脾胃為後天之本，是人體氣血生化的關鍵，如果一個人的脾胃不好，那麼，身體的氣血就會出現生成不足，身體各個部分得不到滋養，自然就會出現“枯萎”，就會...

中醫學認為，所有疾病都是氣血失調所造成的。 現代人大多處於亞健康狀態，每天朝九晚五忙碌工作，壓力大，又沒有時間運動，時間一長就會出現腰酸背痛、失眼、神經衰弱、手腳冰冷等問題，為什麼會這樣呢？就是因為我們身體內的氣血出現了問題， 如果這些小問...

當前，身體處於亞健康狀態的人越來越多，尤其白領人群身處空調房、工作壓力大、久坐不動等因素極易導致其陷入“亞健康”困境。 那我們該如何調理自己的身體？不同體質的人是不是也有不一樣的調理方法？更重要的是，你知道你是哪種體質嗎？ 對於人的體質分類...

立夏節氣的到來，為炎熱拉開序幕。心臟討厭熱，心血管對氣溫的變化也很敏感，心經受熱，人會出現心慌、憋悶、煩躁、失眠、神昏、血壓升高。 因此，立夏后養心是第一要務！該怎麼養？找心經！ 手臂內側皮膚最白，肉最柔軟的地方便是，從腋窩中點一直到小指內...

身體裡沉積的毒素會影響我們的身體健康，今天給大家分享最懶的養生排毒方法，只用兩招就能清肺養腎。清肺呼吸法 道醫認為肺臟不僅有呼吸功能，還和人的免疫、防衛功能有關。早春通過適當的呼吸運動來擴張肺氣，在一呼一吸之間宣降正常，散納有度。 1 呼吸...

氣滯，指人體臟腑、經絡氣機不順，體內之氣阻滯不前，可因人一系列不良飲食生活習慣造成，氣為血帥，氣滯過甚則可引起血瘀，從而引起疼痛症狀發生。 少海穴（曲節穴）：行氣活血、寧心安神 氣短則心神不寧，少海是心經的合穴，其可行氣活血、消結散淤達到治...

頭痛類型有多種，不同部位的痛楚受不同臟器經絡影響，需要區分是何種痛。常見的頭痛類型有： 第一大類：偏頭痛 偏頭痛與人體三焦經脫不了乾系，三焦經行走於身體側面，出現偏頭痛暫時不考慮寒凝氣滯的問題，因為三焦經這條主經絡堵塞了，頭部側面就產生疼痛...

很多人追求健康，因為健康能證明人的身體好。但是肺腑之言，健康卻不等於長壽，倆概念有關聯性，卻不能等同，持續健康才能確保延年益壽，長壽的人都是勤奮的，下面這些穴位，堅持按摩可使人體神清氣爽，健康常伴。 人體自帶健胃消食片— 大陵穴 上班族久坐...

肺主氣，司呼吸，外合皮毛，通調水道，若是肺氣虛，肺調節呼吸，抵禦外邪的作用就會減弱，出現說話感覺上氣不接下氣、聲音低沉、咳嗽氣喘、胸悶的現象，而且特別容易感冒，尤其是換季的時候，忽冷忽熱的，感覺風一吹就會生病。 今天給各位分享一個鍛煉肺經的...

夏季不少人會出現心情煩躁、上火的情況，主要原因是陰陽失衡導致人體肝火旺盛，最簡單的方法，可以點壓哪些穴位？ 太衝穴 是肝經原穴位，也是肝經的火穴，良好按摩有助於消散肝火，注意按揉時候要按就按最痛的點，然後以該點為起點，推向“行間穴”，3次為...