經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單

夏天飲食調養要因人而異， 一般有三個方向的方法：一是防暑熱，二是防濕寒，三是祛暑濕，其中濕熱是人體痰凝壅滯的條件，是腹滿、 痰涎、痤瘡等疾患的主要因。 麥冬 日常養心方：夏季應心，心主血脈，血脈充盈心氣才能得養，值得推薦的是元代李東垣的名方...

人們普遍心存疑惑，“祛火”與“去火”哪個正確？“祛”與“去”的意思不完全一樣，“祛”包含更多含義，例如祛邪（驅除邪惡）、祛除（去除）、消散等。 上火：俗稱熱氣，屬於中醫熱證，其形成與陰陽失衡有關，導致內火旺盛，可出現喉嚨腫痛、牙痛、視野模糊...

“穴學”主要研究的是腧穴，腧穴是指人體臟腑經絡氣血輸注出入的特殊部位。中醫穴位的神奇之處，在於治療頭痛不一定只按頭部，治療腿痛不一定只按腳部，但它卻絕非“不按套路出牌”，人體內穴位總計720個，明確有醫療作用的402個，要害穴位108個等，...

上班族最容易出現小毛病，如飲食不當造成的打嗝；缺乏鍛煉、體虛導致的哮喘；久坐導致的腿抽筋……遇到這些小病不用著急，這些穴位只需1分鐘，就能幫你解決燃眉之急。 角孫穴，一分鐘消腫（眼睛、耳朵） 其歸屬手少陽三焦經，能吸濕降濁，善治耳朵紅腫，眼...

健康的這四種功法是國際著名養生學家朱鶴亭先生在《人生與養生》一書中提出的：一為安神，即安定精神， 一個人神色不安的時候很容易做錯事；二為定意，人的意念有時候變化很快， 一個意念的錯誤可能就會導致人一生敗落，所以定意很重要；三為守心，人要把心...

中醫穴位理論解釋，凡能化解扁桃體炎、咽喉腫痛等熱證的穴位，原理均離不開“吸熱生氣”，即令散發的水濕霧露（津液）淨化燥熱，從而治病。具體穴位有哪些？ 曲池穴：人體腧穴之一，有解表清熱、通絡舒經之功，對於熱病“牙痛、咽喉腫痛、眼睛浮腫”等均有療...

更多人工作離不開電腦，用眼過度已成為人類焦點，久而久之人體頻繁出現頭昏腦漲、兩目脹痛、視野模糊的症狀。中醫認為，這是由於久坐且用眼過度，人體陰陽失衡所致。 眼睛是心靈的窗戶，眼睛累的同時，心也會累。哪些穴位能派上用場？ 拇指上有三個“眼睛穴...

如果您每天早晨起來，輕聞一下口氣，每次都發現氣味偏重，您可小心了，中醫學角度上解釋，您可能陰陽失衡，臟器功能出現異常。 口臭是病嗎？ 從中醫學角度上分析，口臭確實是因體內臟器陰陽失衡，出現異常所致。病因歸納為：脾弱胃強、心火旺、肝陽上亢，需...

炎症，它是一種外在表現，上火僅是炎症背後的病因之一，絕非全部。所謂上火，並非人體內“火氣”驟增，也不是因為水少，很多時候是液體循行堵塞使然，導致病情發生，此時要做的便是想辦法疏通液道引火下行。 因上火導致的炎症，可以單用液門穴 它是消炎藥庫...

對於預防中暑， 有3個非常簡單的小妙招， 大家不妨來學習一下。 第一招，揉脖子， 脖子後方(頸部第七頸椎棘突下)有個重要的穴位， 叫做大椎穴，冬天的時候按揉個穴位可以防寒， 天氣熱的時候按揉這個穴位， 卻又可以起到清熱除濕的效果。 大椎穴 ...