經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單

治療肩周炎有一個奇穴在“陰陵泉穴”下一寸的位置，“陰陵泉穴”在小腿脛骨內側的頂端，距離它一個手指寬度即是這個神奇的穴位。 六個動作 體後拉手法 屈肘甩手法 大鵬展翅法 頭枕雙手法 背手下蹲法 爬牆法 文章來源：崆峒養生匯

1、艾灸驅寒 驅寒第一良方乃是艾灸。可以常灸大椎、中脘、神闕、關元等穴位，驅寒效果很不錯。 2、食療驅寒 生薑絕對是個驅寒的好東西，能溫通生髮脾胃之氣。但它有生、乾之分，生薑辛散善於清理清理經絡臟腑中的陰濁之氣，而乾姜則擅長溫化脾胃去寒濕。...

1、補脾經——改善消化功能、補氣血，提升寶寶的免疫力 脾經位置：拇指外側緣，自指尖至指根處。 操作方法：操作者用拇指指腹，沿著寶寶拇指外側，從指尖推向指根，反复推300-500次。 2、掐揉四橫紋——調理小兒疳積 四橫紋位置：手掌面，食指至...

一、關於頸腰酸疼 在臨床看病中，經常會有很多頸椎病或腰痛的病人問，“醫生腰痛這病到底能不能治愈啊？”“醫生頸椎病是不是經常容易復發啊？”“醫生有沒有什麼很好的方法可以預防啊？” 諸於此類的問題，不一而足。但可以看出患者朋友們對頸腰痛這種病痛...

中醫學認為人體犯病的原因有三，“內因” ，“外因”，“不內外因”並認為疾病是人體受外界邪氣侵擾所致，這種外邪可分為“熱、燥、火、暑、寒、濕、風”七項，是變動項，受外界天氣因素影響，人體感受熱邪，使得自身陽亢陰虛，疾病隨即到來。 ​“體內藏熱...

我們常說印堂發黑，電視上也有不少橋段，“懂看相的”但凡看出一個人印堂發黑，必說此人有“大禍將至”，但事實真的是這樣的嗎？ ​印堂位置情況與心臟有關，可反映一個人的精神狀態良好與否。精氣飽滿、體質健康的人，其印堂多數為飽滿充滿光澤；反之，長期...

今天我們先猜個謎語：圖片上這位女士您猜猜多大年紀？ 40歲？ 50歲？ 60歲？ 圖片上這位皮膚光潔無斑、面色紅潤少紋、頭髮濃密亮澤、身材不胖不瘦，看上去頂多五十多歲，實際上已經76歲啦！ 她就是我國最早的周圍血管病專家、享受國務院政府特殊...

很多人失眠，夜間翻來覆去睡不著，聽著別人的呼嚕聲，自己痛苦的想要死，尤其是老人。有人說吃安眠片幫助入睡，可你也不能長期吃，問題是你能買到多少呢？？ 想要解決不失眠，還不用花錢的方法！每天堅持按摩2個穴位。 【對症穴位】 神門穴：手掌腕橫紋小...

1、按湧泉穴 動作要領：將左腳放到右膝上，右拇指按壓左湧泉穴，雙腳輪換各按摩5分鐘以上，以搓熱為好。 取穴方法：五個足趾背屈曲，足底掌心前面(足底中線前三分之一處)正中之凹陷處。 作用：按摩此養生穴位防治各種疾病，尤其是老年性的哮喘、腰腿酸...

轉自：中醫技術殿堂 “人體的衰老從肩頸開始：肩頸是最容易堆積的地方，是致病的關鍵；萬病之源源於血，百病之由由於氣，中醫上講：氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。” 一、肩頸結構 頸椎有七節，神經連接頭面部；頸椎是脊柱當中最容易受...