經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單【今日觀點】 治療感冒的艾灸方法
你知道治療感冒的艾灸方法嗎？感冒在西醫中被認為是一種呼吸道感染疾病，在中醫上分為三種：風寒感冒、風熱感冒和暑濕感冒。下面我將從這三個方面分別為大家介紹一下治療感冒的艾灸方法。 1、風寒感冒 症狀：舌頭髮紅有一層薄薄的白色舌苔，感覺惡寒偶爾伴...
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五十九種病症穴位按摩——21~30穴位
21、感冒初期，流鼻涕，全頭刮痧，點揉合谷穴，風府風池穴。 22、腹瀉，病因為受寒引起腹瀉，大便如水，一天幾次，體溫正常，隔鹽炙，神闕穴，神效。 23、腹瀉，食物中毒，足部反射療法。腎、腎上腺、腹腔神經叢，脾胃，結腸肝膽反射區，加補糖水鹽水...
有一條經絡，連接腎、脊髓、腦，一旦不通，問題很大！
督脈屬於人體的奇經八脈，是人體重要的經脈之一。從字面含義上看，督脈的“督”字，有總督、督促的含義;從循行路線上看，督脈主要在背部，背為陽。這說明督脈對全身陽經脈氣有統率、督促的作用，所以又有“總督諸陽”和“陽脈之海”的說法。 督脈所聯絡的髒...
五十九種病症穴位按摩——31~59穴位
31、打隔，病因為交感神經興奮，造成食道收縮性反應，點揉足大趾腹中間腦垂體反應區，強刺激。 32、肝瘀氣滯，症狀胸肋脹，食不下，取脾經絡穴大包穴，胃經的不容穴期門穴，章門穴拿揉手法，消食化氣。 33、胃痛，直取胃經的衝陽穴，歷兌穴，強刺激，...
夏養心，給心臟減負很重要（方法教學）！
心本屬火，故夏季高溫暑熱會加重心臟負擔，對心臟是個大威脅。下面我們和大家分享的內容就是如何在夏季給心臟有效減負。 《靈樞·經脈》中記載：手厥陰心包絡之脈，起於胸中，出屬心包絡，下膈，歷絡三焦。其支者，循胸出脅，下腋三寸，上抵腋下，循內，行太...
一日抖三抖，活到九十九
胡老師已經退休多年，單位的同事跟他見面後，開玩笑地說：“您的身體棒得跟三十歲小伙子似的，有什麼靈丹妙藥嗎？” 老先生微微一笑說：“哪有什麼外部的靈丹妙藥，靈丹妙藥就在你自己體內，只是你們不知道怎麼用罷了。” 老師的一句話引起大家的好奇心，紛...
三伏養背，冬天身體不遭罪！
內外兼修，平衡養生，讓艾走進千家萬戶。三伏是冬病夏治的最好時機，而要排出體內的寒邪，最重要的就是補陽氣，而要補陽氣，就一定要多養背！！ 養背就是養陽，養陽就是養命！ 俗語講“ 背薄一寸，命長十年 ”，這就是說背部的經絡如果保養的好，暢通無阻...
合練貼牆功、扭腰功，拉筋，三功合練，調節全身的經絡和臟器
對於合練貼牆功、扭腰功的養生功效，如果將扭腰功、貼牆功和拉筋結合在一起做，幅度和強度由患者根據自己的具體情況而定，比這三者單方面練習所收到的效果更好。這是因為前兩者以練腎氣為主，腎氣足則精氣足，精氣足則神氣旺，這對心肝脾肺等臟腑都有好處；而...
大椎為“諸陽之會”，可快速振奮一身陽氣！
大椎穴！又名閻王奪命鎖，是人體的十字路口，有著承上啟下的作用，大椎不通，會堵塞七條經絡。傳統道醫稱它為“諸陽之會”，因為這個穴位在背部的最高點，背部本來就屬陽，所以大椎穴堪稱陽中之陽。下面我們就和大家詳細分享下大椎穴的養生功效。 大椎穴別名...
掌握經絡養生的秘密之腎經：讓我們身體固若金湯的膀胱經
經常在外面做保健的人可能比較熟悉，按摩師給你拔罐、按摩選擇最多的部位就是後背。在後背拔滿了罐，或者在後背按摩、刮痧、捏脊、踩背。為什麼大都選擇後背進行保健治療呢？ 這是因為，後背是膀胱經循行的主要部位，膀胱經掌管人體最大的排毒通道，也是身體...
大都、太白、公孫、商丘、三陰交、脾胃經上的除濕熱大穴要勞記
《黃帝內經》中說：“諸濕腫滿， 皆屬於脾胃，”也就是說多數的濕病、腹脹、胃脹等疾病都跟脾胃有關。試試脾經胃經上的健脾胃大穴修正脾胃之氣， 除濕除熱很有益。下面給大家介紹一下， 如何用脾胃經上的養生大穴來養好脾胃， 防治濕熱。 循經按摩脾、胃...