經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單【今日觀點】 治療感冒的艾灸方法
你知道治療感冒的艾灸方法嗎？感冒在西醫中被認為是一種呼吸道感染疾病，在中醫上分為三種：風寒感冒、風熱感冒和暑濕感冒。下面我將從這三個方面分別為大家介紹一下治療感冒的艾灸方法。 1、風寒感冒 症狀：舌頭髮紅有一層薄薄的白色舌苔，感覺惡寒偶爾伴...
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掌握經絡養生的秘密之脾經：脾經是人體內的“定海神針”
在中醫的理論中，脾的功能非常巨大，被稱為是“氣血生化之源”，運用經絡健脾法就可以迅速增強人體的氣血。 任何疾病，都是在人體內有瘀血的情況下生成的，而脾正具備了生成氣血和運送氣血兩大功效。只要把脾養好了，就可以百病不生，即使有病也會很快痊癒。...
夏季常揉穴防心血管疾病發作
常言道：“春養肝，夏養心。”夏季氣候炎熱，五行屬火，中醫認為，火在天為熱，在人為心，故此季節人體心氣較旺。從養生的角度出發，在夏季應保養心神，攝調精神，以預防疾病。對於心血管病患者而言，常按摩下面穴位對疾病控制有幫助。 高血壓：百會、太衝穴...
早上5點到7點，先做這5件事，排出體內毒素，健康無毒一身輕
卯時（上午5：00~7：00）氣血流注於大腸經，此時大腸經旺盛。《素問·靈蘭秘典論》認為：“ 大腸者，傳導之官，變化出焉，”意思是說大腸把體內的糟粕轉化成糞便排出體外，具有傳導的功能，這個時候正常排便，對身體是有益的，反之，排不出的大便會變...
夏季要保護好“三陰交”，可以解決很多疑難雜症！
夏季很多女生喜歡穿裙子，光腳，但我們提醒還是要穿長襪，以保護好“三陰交”不要受寒。道醫認為三陰交穴是父母留給我們的巨額財產，可以為我們解決很多疑難雜症的困擾。下面我們就來一起了解下它究竟有什麼神奇作用以及在生活中如何利用三陰交進行有效養生。...
8個最安全的穴位，附：功效+解析！
穴位匯總 照海穴——告別咽痛和失眠的強腎降火妙穴 申脈穴——體貼身寒多病者的純陽大藥 內關穴——打開心結，養顏養心的美麗穴 外關穴——瞬間恢復聽力的“聰耳神穴” 列缺穴——專治落枕、偏頭痛的隨身醫師 後溪穴——統治一切頸肩腰椎病的奇效大穴 ...
拍打肘窩：降心火，排毒素（小動作，大功效）
夏至的到來，溫度逐漸升高，火熱之氣開始散發，如果您最近嗓子腫痛、眼紅癢腫、咳嗽黃痰、心煩心熱甚至多夢睡不著覺，這些都是心肺為毒壅盛的表現。 “肺心有邪，其氣留於兩肘。”拍打肘窩有助於排除心肺的火氣和毒素。 拍打肘窩方法如下： 拍的時候手掌放...
春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎，四季不同養生穴位各不同
一、春季：太衝、魚際、太谿 按照中醫與五行理論，肝屬五行之木，春木旺，肝主事， 因此春季應以養陽益肝為首要任務， 以防肝氣鬱滯不暢，肝臟的一個特點就是“體陰而用陽” ，什麼意思呢？就是說，肝雖然從陰陽上被劃分為陰，但其功能特點卻為陽， 它並...
夏日開胃，揉按四穴
氣溫走高，人的食慾卻逐漸走低——難道夏天真的就不能好好吃飯了？ 其實，我們的身體裡有幾個秘密“開關”，找准這些開關，就能打開胃口了！ 開關一：足三里穴 定位：位於小腿外側，外膝眼下三寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。 操作：坐位，雙手分別在同側...
6個可治病的穴位，按摩多一手，健康隨時有
你洗澡的時候是否關照過自己的腋窩？沒留意清洗也沒關係，現在給你解釋，其實腋窩屬於人體五大保健區之一，這裡有一重鎮穴“極泉穴” 常搓洗可刺激淋巴，幫助人體排出毒素，對預防冠心病和心絞痛等疾病有良好功效。 洗澡過後不妨躺下，讓家人為您按摩“湧泉...
夏季傷風感冒：中醫偏愛的三個治療穴，不懂使用太浪費
夏季久吹空調者傷陽，人體陽氣虧虛，寒邪容易侵襲，傷風感冒不期而至！防治傷風感冒，老中醫偏愛的穴位有哪些？ 風門穴（太陽膀胱經） 風門穴善治風寒感冒，作用堪比“羊肉湯”！羊肉湯可去除人體寒氣，因寒氣造成的傷風感冒可以“溫煦和陽”的方式祛除，按...