經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單

一、養生就是養陽氣 當人體有不適的時候，體內就好比是陰冷潮濕的天氣，但只要太陽一出來，這種環境就不利於疾病的生長、發展了，所以，我們一定要用自己的雙手，把人體的太陽托起來，讓它光耀我們的五臟六腑，給我們帶來長久的健康。 現在，有很多病比較難...

一、三穴常保心胸寬 相信不少人都有過睡眼不好、夜裡胸悶、悲觀健忘、舌根發硬、焦躁不安或手腳心發熱等症狀，但是去醫院檢查又沒有什麼毛病，但是中醫認為這些症狀實際上都是“瘀血”惹的禍，我們都知道“心主血脈”，反過來，血的運行出現問題，也必然會對...

一個人的體內毒素越少，人就越健康、越長壽、越不容易衰老。所有我們必須把，不需要的、過剩的、對人體有傷害的毒素，排出體外！人體有一條專門排毒的通道，每天拍一拍，無毒一身輕！下面我們一起來看看吧！ 拍上一個月，排毒排乾淨！ 大腸本身就是“傳道之...

心是人體最重要的器官，因為在醫學史上，心死亡曾經很長時間是死亡標準的統治者。即使現在腦死亡成為了主要標準，可是心的作用仍然是巨大的。 心經的起點在腋窩下的極泉穴，終點在小指的少衝穴。穴位都是兩邊對稱的，左右兩邊各有9個。雖然如此，但從效果上...

今天就給大家整理了一下實用的眼部保健小方法，簡單易學，對緩解眼部疲勞有不錯的效果！ 眼部保健操 1、快速眨眼 頭向後仰並不停地眨眼，使眼部血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2-3次眨眼運動即可。 2、眼珠運動法 頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著...

補腎：為何先揉腎經，再揉心經？ 因為心腎是相通。腎經叫足少陰腎經，心經叫手少陰心經，它們是一條經：在胳膊上叫心經，屬火，在腿上就是腎經，屬水。兩經同時揉，效果能達到極致。 腎經介紹 一、腎經 1、腎經上各有27個穴位：湧泉、然谷、太谿、大鐘...

任脈起於小腹內胞宮，下出會*部，經*，沿腹部正中線向上經過關元等穴，到達咽喉部（天突穴），再上行到達下唇內，左右分行，環繞口唇，交會於督脈之齦交穴，再分別通過鼻翼兩旁，上至眼眶下（承泣穴），交於足陽明經。 任脈的“任”字，有擔任，任養之意。...

人體五臟之火包括哪些？ 心火、肝火、肺火、胃火、腎火，可觀舌辨之。 ​①舌尖反饋“心”的情況，心火因何而來？ 夏天容易上火，主要是因為人容易心煩氣躁，人有心事或者大腦不休息都極容易導致發生心火，把不良情緒的影響牽扯到其他器官處，最主要表現為...

督脈起於小腹內胞宮，下出會*，向後行於腰背正中至尾骶部的長強穴，沿脊柱上行，經項後部至風府穴，進入腦內，沿頭部正中線，上行至巔頂百會穴，經前額下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，過人中，至上齒正中的齦交穴。 督脈主導手足六陽經，“督”有總督、總攬之意，...

經絡不通造成人體衰老，中醫認為經絡不通而痛，一旦出現堵塞，人體就會出現生病現象。經絡堵塞是造成機體運作下降的直接原因，也就是俗稱的”微循環”。微循環處於身體的外端和遠端，這些地方先形成瘀、堵，再慢慢向裡蔓延，一般每年...