經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單

1、足三里穴一一緩解胃病的有效穴位 在胃經上，有一個著名的穴位叫足三里，經常按摩足三里， 是養護我們胃氣的一個好方法。 取穴方法 當我們把腿屈曲時， 可以看到在膝關節外側有一塊高出皮膚的小骨頭，這就是外膝眼，從外膝眼直下3寸，在腓骨與脛骨之...

女人養生，什麼季節都要關注。下面，讓我們來看看最受推崇的中醫經絡養生法，能讓女人舒緩經絡氣血。 1、小指尖端——心臟健康 所屬經絡：手少陰心經。 具體方法：經常摩擦、按壓小指尖端，有利於心臟健康。 2、拇指尖端——呼吸系統健康 所屬經絡：手...

1、出汗過多傷陰上火，按摩湧泉滋陰降火 炎熱的夏季雖然漸漸遠去，但是不少人在夏季出汗較多，到了秋季如果不注意保養，更容易被燥邪所傷。中醫認為，人體有“五液”，汗為心之液，正常出汗能散熱清火，而出汗太多則會傷氣傷陰，陰傷多了容易出現陰虛火旺的...

左繞臍輪 【古訣】 左手揉摩，右手護氣。 中心摩轉，二十有一。 【古譜】 以左手由右繞摩臍腹21次。 右掌放於小腹右側，左掌心按住肚臍，以順、逆時針方向各揉轉21圈。手掌按住不可游移。 左廂下推 【古訣】 掌按乳下，沿腹直推。 祛除病邪，健...

一、養心之道 心病為什麼易在冬天及夜晚發作？因為心是火臟，心與天之火氣相應，火氣通於心，火最惡水，因為水克火。冬天和夜晚屬水、屬陰、屬寒，所以心病容易在這些時間發作。這就提示：心氣虛者，尤應注意保暖防寒或益心扶陽。 心慌、心跳是許多人的一大...

那麼腰間盤突出一般會出現哪些症狀呢？ 酸：腰部發酸，治療及時則較容易康復，而如果治療不及時，則會導致疼痛。痛：是常見症狀。因疼痛不敢翻身、不敢走路、不敢搬東西。脹：許多腰突患者也會感覺到腰腿發脹的情況。麻：腳趾、腳麵還有腳底板有麻木的狀況，...

穴道英文常用於國外醫學研究對應有一套完整的穴道英文編號系統，了解英文穴道對於研究國外人體穴位相關文獻有很大的幫助，底下列出人體全身穴位英文對應，希望對於研究國外相關穴道文章或報導的朋友提供方便的查找與對應。 穴道英文單字為Acupoint，...

五行是中國自古以來道學的一種系統觀，廣泛地用於中醫學、堪輿、命理、相術和占蔔等方面。最早見於戰國陰陽家。五行的意義包涵藉著陰陽演變過程的五種基本動態：水（代表潤下）、火（代表炎上）、金（代表從革）、木（代表曲直）、土（代表稼穡）。 五行學說...

手腳冰涼： 入冬後，很多人會出現手腳冰涼、畏寒怕冷的情況，女性更為多見。有時還伴隨著倦怠乏力、腰膝酸軟、腸胃不適等症狀。這可能是脾肺虛、氣血弱、三焦經絡不通暢的表現。 中醫認為，脾乃氣血生化之源，脾虛則氣血運化失常，導致身體末梢血液循環不暢...

男女之間都有難言之隱，卻又不想被對方知道，又不想自己默默忍受，不安於現狀的想法總使得自己煩躁無比，與其害羞於到醫院治療，倒不如從現在開始懂得按摩以下穴位。 治療生殖疾病的穴位 首選“氣穴”，歸屬足少陰腎經，是常用腧穴之一。尤善於補益腎氣，通...